壮腰固肾功
1--课程介绍.mp42--第一式大鹏展翅基础版.mp4
3--第二式鹞子翻身基础版.mp4
4--第三式古松迎客基础版.mp4
5--第四式降龙伏虎基础版.mp4
6--第五式=龙戏珠基础版.mp4
7--第六式货郎击鼓基础版.mp4
8--第七式观天按地基础版.mp4
9--第八式黑能晃身基础版.mp4
10--第一式大鹏展翅进阶版.mp4
11--第二式鹞子翻身进阶版.mp4
12--第三式古松迎客进阶版.mp4
13--第四式降龙伏虎进阶版.mp4
14- -第五式二龙戏珠进阶版.mp4
15--第六式货郎击鼓进阶版.mp4
16--第七式观天按地进阶版.mp4
17-第八式黑熊晃身进阶版.mp4
18-基础版带领练习(上) .mp4
19--基础版带领练习(下) .mp4
20--进阶版带领练习.mp4
21--总结.mp4
22-注意事项.mp4
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