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内在奇迹一21天镜子练习蜕变营

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发表于 2019-4-27 16:18:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
DAY1静心:每个人都有能力更爱自己

DAY 1课程:爱自己无比重要

DAY 1作业:第一天练习日记

DAY 2静心:爱的圆圈

DAY2镜子练习:适过镜子看见真正的自己

DAY2课程:让镜子成为你的朋友

DAY2作业:第二天练习日记

DAY3静心:你值得被爱

DAY3镜子练习:充满爱的肯定句

DAY3课程:监控自我对话

DAY3作业:第三天练习日记

DAY4静心:崭新的年代

DAY4镜子练习:我愿意放下

DAY 4课程:放下过去

DAY4作业:第四天练习日记

DAY5静心:建立自尊的肯定句

DAY 5镜子练习:认可自己

DAY5课程:建立自尊

DAY5作业:第五天练习日记

DAY6静心:你可以自由的做自己

DAY 6镜子练习:与内在小孩对话

DAY6课程:释放内在的批判者

DAY 6作业:第六天练习日记

DAY7静心:与灵性层面的自己连接

DAY7镜子练习:我值得被爱

DAY7课程:回顾第一周

DAY7作业:第七天练习日记

DAY8静心:放下放松

DAY8镜子练习:去爱去接纳你的内在小孩

DAY8课程:爱你的内在小孩I

DAY8作业:第八天练习日记

DAY9静心:爱每个部分的自己

DAY9镜子练习:重新与内在小孩连接

DAY9课程:爱你的内在小孩I

DAY9作业:第九天练习日记

DAY10静心:给“健康”的正面肯定句

DAY10镜子练习:仔细聆听身体的讯息

DAY10课程:爱你的身体疗愈你的痛苦

DAY10作业:第十天练习日记

DAY 11静心:你的疗愈之光

DAY11镜子练习:完整表达愤怒

DAY 11课程:拥有美好的感觉释放愤怒

DAY11作业:第十一天练习日记

DAY12静心:创造一个安全又充满爱的世界

DAY12镜子练习:你很安全,爱是你的力量

DAY12课程:克服恐惧

DAY 12作业:第十二天练习日记

DAY13静心:爱的正面肯定句

DAY 13镜子练习:拥有美好的一天

DAY13课程:带着爱展开新的一天

DAY 13作业:第十三天练习日记

DAY 14静心:感受自己的力量

DAY14镜子练习:敞开并接受镜子练习教你的所有

DAY 14课程:回顾第二周

DAY 14作业:第十四天练习日记

DAY15静心:通过原凉走向爱

DAY15镜子练习:我原谅你我让你自由

DAY15课程:原谅你自己和伤害过你的人

DAY15作业:第十五天练习日记

DAY 16静心:爱就是疗愈

DAY 16镜子练习:真的爱自己

DAY 16课程:疗愈你的关系

DAY16作业:第十六天练习日记.

DAY17静心:让你活的没有压力的肯定句

DAY 17镜子练习:随着生命流动

DAY17课程:活的没有压力

DAY 17作业:第十七天练习日记

DAY18静心:接收富足

DAY18镜子练习:接收所有的美好

DAY18课程:接收你的富足

DAY18作业:第十八天练习日记

DAY19静心:爱与被爱

DAY19镜子练习:对当下的一切感恩

DAY 19课程:以感恩的态度生活

DAY19作业:第十九天练习日记

DAY20静心:欢迎内心孩童的到来

DAY 20镜子练习:邀请孩子一起练习

DAY20课程:教孩子做镜子练习

DAY20作业:第二十天练习日记

DAY21静心:一个安全的世界.

DAY 21镜子练习:21天的镜子玩乐

DAY 21课程:现在,好好爱自己

DAY 21作业:第二十一天练习日记


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