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早些的原因和10个早些治疗方法

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发表于 2019-6-12 22:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常接到关于早些的咨询问题,许多有早些问题兄弟因为射’精过快而感到羞耻和尴尬,导致他们对性产生焦虑。甚至有两个兄弟因为早些问题和女朋友分手了,现在不敢谈恋爱了。
根据梅奥诊所的说法,早些的实际原因尚不清楚。虽然它曾经被认为 只是心理上的,但医生现在知道早些更复杂,并且涉及心理和生理因素的复杂相互作用。
早些的原因和10个早些治疗方法.png
关于心理原因:
一些医生认为,早期的性经历可能会建立一种以后很难改变的快射’精模式,例如:
1.你可能为了避免被人发现,而急于达到高嘲
2.有罪恶感会增加你在性接触中匆忙的倾向
3.为了追求高嘲快感,而快速自慰形成快射’精的习惯。
其他可能导致早些的因素包括:
1.勃起功能障碍。在姓-交过程中担心勃起或维持勃起的男性可能形成急于射’精的模式。
2.焦虑。许多早些的男性也有焦虑问题 - 特别是性表现或与其他问题有关。
3.关系问题。如果您与其他伴侣之间发生了令人满意的性关系,没有早些的问题,而与当前性伴侣有早些的问题,那么您和您当前的伴侣之间的人际关系问题可能会导致早些问题。
还有许多生理因素可能导致早些,包括:
1.激素水平异常
2.大脑化学物质的异常水平称为神经递质失衡,如5-羟色胺 多巴胺等
3.射’精系统的异常反射活动
4.某些甲状腺问题
5.炎症和前列腺或尿道感染
6.继承的特征,也就是遗传因素
7.手术或创伤造成的神经损伤(当然,这个很罕见)
美国新闻网报道,美国性行为的平均时长为7.3分钟,但令人惊讶的是43%的男性在两分钟内完成。
早些的治疗方法包括:
1.试图控制你的射’精反射。通过自我刺激(自慰)开始(每周2~3次),以适应敏感度和刺激的水平。尝试用湿手和干手自慰,以适应不同的感觉。尝试通过自慰进行控制,直到你感觉自己即将释放,然后停止自慰,让你的勃起下降一点点,也许30~60秒,然后再次开始自慰。做这个练习3到5次后,你就可以最终“完成训练”并自慰到达高嘲。
实践这个方法将帮助你知道你的“不可挽回点”在哪里,以便你在和伴侣性‘爱过程中感受到这种感觉的变化,你可以通过“抽出”改变性行为,从而使你的感觉暂时消失,或者你可以将你的丁丁留在伴侣内并进行绕圈运动,这可能会有点刺激)。了解你的“不可挽回点”的感觉对于获得对射’精的控制能力至关重要。
2.练习凯格尔运动试图延迟性高嘲。当射’精接近时,凯格尔运动很有用,可以帮助阻止射’精。你可以百度查一下“凯格尔运动”,看看它们是什么。它们有助于控制骨盆底部的肌肉,帮助您更好地控制。
在2012年一项关于早些的对照研究中,射’精前不能持续一分钟的男性完成了12周的凯格尔锻炼,发现他们的射’精反应时间从31.7秒增加到146.2秒。虽然延时的效果不多,但还是有一定效果的。
3.使用安全套也有助于延迟射’精。它是通过降低性‘爱时的敏感度来起作用的,因此它可以帮助缓解早些。可以使用厚一点的安全套效果可能更好一些。
4.尝试使用射’精后的“不应期”。射’精后多久可以勃起?许多男性在第二次勃起时敏感度会降低,通常对早些的良好治疗方法是让男性射’精一次(可能在姓-交过程中)女方再次刺激男性伴侣,直到他的勃起恢复,然后使用第二次勃起进行更长时间的射’精。虽然有些夫妻最初抱怨这个想法,但它对许多夫妻来说都很有效。
5.另一个值得尝试的方法是使用更多的润滑剂。减少摩擦可能会帮助您延长性‘爱时间。
6.如果你在与伴侣发生性关系的24小时内没有进行过高嘲,你会更快地射’精。那些在早上自慰,然后在晚上与伴侣性‘爱的男性往往能够持续更长时间,因为他们在同一天内有性高嘲射’精来释放性紧张。你也可以在晚上使用自慰,并在早上做‘爱,效果相同。
7.你和伴侣在性‘爱时前戏是多长时间呢?尝试更多的前戏,或不同类型的前戏。尝试或多或少地关注丁丁以控制性刺激水平。如果你在进入之前已经达到8.5级的性兴奋水平,而9级是必然射’精的点,那就意味着你的性兴奋此时太高了,当你在6级或者7级的时候进入是最好的,切勿将点燃的火柴带入炸药厂。有时更多的前戏有助于早些,因为它可以让男人控制自己的焦虑,放松而不是匆匆进入,迫不及待的进入可能“加剧”他的焦虑并导致早些。
8.许多抗抑郁药物能够一定程度上降低性神经的敏感度。这种副作用对于没有早些问题的男性来说是非常不适合的,但对于经历早些痛苦男性来说,药物是有作用的。询问专业医生服用SSRI抗抑郁药治疗早些的注意事项和副作用等是很有必要的,不可以私自服用。对于抗抑郁药,我的个人建议是不要作为首选治疗方案,国外的早些治疗首选治疗方案一般是心理行为治疗。
9.使用“挤压技术”。这种技术是男人性‘爱时,当他感觉自己接近射’精临界点时,抽出并挤压丁丁头部,从而产生“停止感觉” ,“帮助他能够消除想要达到性高嘲的感觉。当他感觉到那种”不可挽回点“已经变得迟钝时,可以重新插入并再次开始姓-交。在他最终决定自己达到性高嘲之前可以多次使用挤压技术来消退射’精紧迫感。
10.最后,充分的沟通是非常有必要的,与伴侣、性治疗师、专业医生的充分沟通,分析所发生的问题,找到最佳的治疗方案,然后一步步改进就好了,相信早些只是一个暂时的问题,会很快解决的。
希望这篇文章有助于你快速了解早些的原因和治疗方法。

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