持久先生：延时训练/视频课
乔老师开发《持久先生：延时训练视频课》的初衷，是希望能够帮助到更多的人，重塑xing认知，真正认可和享受xing爱。她汇总整理了上万咨询案例，花了3年时间专门打磨出私教课程《**久战营》，又花了3个月时间，将其内容提炼成线上课程。 不同于那些只是简单介绍技巧的课程，乔老师的课程讲技巧、也讲原理，讲方法、也讲实战，力图真正帮助学员实现蜕变。 第一课早XIE的本质和改善早XIE的运动01)什么是早XIE?02什么样的自蔚是不科学不正确的?03防止射JING过早的4个建议04延时训练准备:精力管理和运动锻炼第二课正确的自蔚方式和脱敏练习手法01阴经上敏感度的分布情况02阴经脱敏方法: OK势摩擦法03阴经脱敏方法:蘑菇帽刺激法04阴经脱敏方法:反手撸第三课大脑XING兴奋等级感知和调控练习01 6个XING兴奋等级细分02区分3个阶段:快感期、射JING急迫期、射JING期 03找准快感期进行延时训练第四课如何在实战中运用延时技巧01技巧1:停止大幅度抽动02技巧2:切换**的频率03技巧3:变换**04技巧4:分散注意力05技巧5:八拍呼吸法06 PC肌技巧: 1秒收1秒放，往外推第五课名器飞机杯模拟实战练习01了解单纯手LU和实战的区别02进行模拟练习之前的准备03怎样用名器配合小簧片做练习?第六课夫妻双休-XING感集中练习01跟伴侣一起配合练习，好处多多02练习(上) :你为伴侣爱抚身体03练习(下) :让伴侣为你爱抚第七课实战技巧**、抽插、 频率总结01实战中正确插入的方法02实战中阴经抽动的方法03实战中可以延时的3种**下载链接：
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