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    <title>自学屋 - 女性科普知识</title>
    <link>https://www.zixuewu.cn/forum-86-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 女性科普知识</description>
    <copyright>Copyright(C) 自学屋</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 08:45:59 +0000</lastBuildDate>
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      <title>自学屋</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/</link>
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      <title>洗髓功女子正确的练法，女子洗髓垂吊用品</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2928-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[洗髓功女子正确的练法，练好可以增强肾能力

女性修炼期间，注意要避开生理周期。在过饥，过劳，过虚的时间阶段也要避免垂吊。

道家说，子宫是女人的第二个丹田，所以见效是显而易见的。人们对洗髓功的认识都感觉只有男性才可以修炼，实际上洗髓功不光适合男性，女性也 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Thu, 05 Sep 2019 07:29:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性玉蛋功怎么练？玉蛋功步骤教学图</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2793-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[时常有女性朋友询问玉蛋功的锻炼方法，如何悬挂？效果如何？其实大多数人对玉蛋功都是一无所知，很多人从互联网上或者朋友那里了解玉蛋功的功效，想看看这套功法是否真的这么有效，今天我们就来谈谈女性玉蛋功。 
女子玉蛋功怎么锻炼呢？习练方法也是在会阴区垂吊重物， ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sat, 24 Aug 2019 14:45:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>缩阴运动怎么做图视频,教你轻松缩阴</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2646-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提到运动相信很多人都不陌生，我们在平时最常做的就是减肥运动，不过这里不说减肥，我们来说说缩阴。缩阴是近年来最为热门的女性话题。缩阴是为了解决阴噵松弛问题，保证性生活质量。不过不止现代有缩阴，在古代也有专门的缩阴功。缩阴运动方法需要长期坚持，在辅助缩阴 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sun, 11 Aug 2019 07:54:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子洗髓功与众不同的关键和核心</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2636-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于很多人来说，洗髓功是什么，练习洗髓功到底有什么用，他们是不了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼外肾来补充内肾从而达到益精补气的功效，对男人来说必定是能增加自己的性能力，提高精子的活性，对于女人来说就能保护其子宫卵巢，使其驻颜回春。[/b ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2019 13:58:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子玉蛋功垂吊修炼诀窍</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2635-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在练习女子玉蛋功垂吊时，配合腹式呼吸，收缩阴噵肌肉。顺腹式呼吸是 呼气时收紧夹住玉蛋，吸气放松玉蛋。逆腹式呼吸是吸气时收紧夹住玉蛋，呼气放松玉蛋。女子玉蛋功垂吊的第一个动作主要是练习阴噵肌肉收缩力度。[/backcolor]
 [/backcolor]
   练习之前要热身，热身 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2019 13:52:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子学习洗髓功的原理及好处</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2386-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[对于很多人来说，洗髓功是什么，练习洗髓功到底有什么用，他们是不了解的。其实简单一点来说，洗髓功就是通过修炼外肾来补充内肾从而达到益精补气的功效，对男人来说必定是能增加自己的性能力，提高精子的活性，对于女人来说就能保护其子宫卵巢，使其驻颜回春。我想请问 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Wed, 24 Jul 2019 12:06:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子洗髓功之垂吊部位与方式</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2333-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女子为什么要修习洗髓功
洗髓功是一部洗筋伐髓，补充人体精气的运动养生锻炼方法。分为男性帝王洗髓功和女子缩阴驻颜术。女子修习驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。
现代女性注重心灵成长的 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jul 2019 07:56:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子是如何练习玉蛋功垂吊的？</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2235-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[玉蛋功不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界，历来备受武学人士推崇；玉蛋功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2019 04:49:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>练好玉蛋功，快速增强肾能力</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2233-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[练好玉蛋功，快速增强肾能力

玉蛋功就是通过拍打、导引、吐纳和吊甩重物进行身体锻炼的一套功法。过大关15公斤摇摆1000次！

女士根据身高来算的，大概是小关3-4斤，中关7-8斤，大关12-14斤。

我国自古就非常注重养生，在传统的养生法中有大量的拍打、导引、吐纳练习 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>教练</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2019 04:37:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蜜桃臀和普通臀部区别 蜜桃臀需要多久能练出来</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-2208-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人体的各个器官和部分，有很多地方都是非常吸引人的，上面颜值，中间胸部，再往下屁股，然后腿，最后脚…..当然也不排除其他的地方，耳鼻口眼等等吧。这次小编给大家介绍的是屁股方面的知识，也就是臀部。那就是非常不错的名词，叫做蜜桃臀，简单点说就是屁股非常圆润挺 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Thu, 11 Jul 2019 07:45:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>玉蛋功是什么意思？练玉蛋功有什么好处</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1715-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[玉蛋功练习实际上是一个彻底的锻炼计划。练习过程对玉蛋的掌控运动将不断增加私处弹性，血液将流向私处肌肉，从而唤醒私处的敏感性。这种能量的唤起不仅仅只作用于你的私处，而是整个生殖器区域。这将导致练习者达到更高的感觉意识，甚至经历多次高嘲。锻炼玉蛋功除了能 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 14:18:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女子洗髓功修炼方法及原理功效</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1581-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[经常有女性朋友咨询女子洗髓功的修炼方法，怎么垂吊，有什么疗效，其实，大部分人对洗髓功都是一知半解，很多人从网上或者朋友那里了解到洗髓功的功效，想要见识这套功能发是否真的这么神奇有效，今天我们就来说说女子洗髓功。 
]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
<enclosure url="/forum/         首先大家需要明确的是洗 ..." length="" type="image/jpeg" />      <pubDate>Wed, 22 May 2019 13:56:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>玉蛋功效深度解析，一天学会，年轻十岁</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1558-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[玉蛋功，又称女子洗髓功或驻颜回春功，因为修炼此功法，会让人皮肤紧致，向上提升，恢复青春状态； 今天我们就来深度解析一下玉蛋功的原理，它是如何驻颜回春的；女人的根在哪里？在古代，女人的重要作用其实是传宗接代，这么说未免有对女人不尊重之嫌，但在从前，就是 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Mon, 20 May 2019 12:18:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>女性洗髓功的由来</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1557-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女性洗髓功的创始人相传就是历史上大名鼎鼎女皇武则天。  当年太宗皇帝驾崩之后，还是才人的武皇在长安感业寺削发为尼之时，就已耳闻少林洗髓功的大名，咸亨三年已是皇后的武则天随高宗驾临少林寺，在视察少林寺为其亡母杨氏所作的功德——下生弥勒佛塔的同时，仍不忘 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Mon, 20 May 2019 12:12:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>锻炼PC肌,能变“紧”吗？</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1540-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[你好！我跟老婆一周大概两三次，最近我感觉快感不如以前，没那么爽了，可我们孩子都可以打酱油了，老婆自己都问我，有没有感觉她松了很多，我又不想老婆因为这个事再烦恼，请问你有没有什么方法推荐一下。求匿！ 上面这位朋友提到的快感减弱，老婆音道变松，其实就是与 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Sun, 19 May 2019 06:47:35 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>女性洗髓功的功效</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1528-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女子洗髓功习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象：无法受孕群体、产后恢复、荫道炎、宫颈炎、 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Sat, 18 May 2019 09:45:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性洗髓功垂吊</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1269-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女子为什么要修习洗髓功
女子修习驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Thu, 02 May 2019 02:07:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>玉蛋功好练吗</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1267-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[玉蛋功的吐纳与男子洗髓功功法有所不同，它是要求先武火吐纳，然后与文火吐纳结合，舌顶上腭，保证气息贯通。它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。
玉蛋功初次做吐纳的人，一般 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Wed, 01 May 2019 14:05:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>女子洗髓功如何改善痛经</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1262-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[痛经是许多女性都会遇到的问题，每个月痛上一回，让女性的身心备受折磨，严重时会影响到女性正常的生活和学习。提起痛经，大概有人会听妈妈说：“结了婚就不痛了“；或者结了婚还痛经的，妈妈又会说：”生了孩子就不痛了”。一些女性用亲身实践证明：假的！假的！你妈 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Wed, 01 May 2019 10:26:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>掌握5个缩阴运动小技巧</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-1230-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[什么运动有助于缩阴?缩阴运动是公认的除了千黛斯这类缩阴产品之外比较安全有效的缩阴方法，不用花钱就可以提升荫道紧缩能力，提高性生活质量，受到很多女性的欢迎，不过具体该怎么做?怎么做最好?还是需要详细的了解一下，下面小编分享5个缩阴小技巧大家可以看看!

虽说 ...]]></description>
      <category>女性科普知识</category>
      <author>性福</author>
      <pubDate>Mon, 29 Apr 2019 15:00:02 +0000</pubDate>
    </item>
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