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    <title>自学屋 - 男性课程</title>
    <link>https://www.zixuewu.cn/forum-88-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 男性课程</description>
    <copyright>Copyright(C) 自学屋</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 08:35:01 +0000</lastBuildDate>
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      <title>自学屋</title>
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      <title>补肾吃什么宜忌速查[PDF]</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-18781-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《补肾吃什么宜忌速查》系统梳理中医肾虚分型（肾阳虚、肾阴虚）对应的饮食原则，明确推荐黑豆、黑芝麻、山
药、枸杞、桑葚、核桃、海参等补肾食材及其适用证型，同时列出辛辣、生冷、油腻、过咸及浓茶咖啡等禁忌食物
；内容结合食疗搭配建议与生活调养要点，以表格化 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>diskhub</author>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 16:34:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滋阴补肾食疗保健菜点500款[PDF]</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-18780-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《滋阴补肾食疗保健菜点500款》系统收录以干贝、黑豆、枸杞、山药、黑芝麻、何首乌、鸭肉等为核心食材的
食疗方案，涵盖粥品、汤羹、炖菜、主食及药膳点心；每道菜点注明功效侧重（如滋阴、养血、强腰、润燥）、适
用证型（如肾阴虚所致潮热盗汗、腰膝酸软）及配伍原 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>diskhub</author>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 16:25:31 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>5分钟补肾[PDF]</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-18777-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《5分钟补肾》聚焦中医“肾为先天之本”的理念，系统介绍无需**、不依赖器械的日常补肾方法，涵盖按摩肾
俞穴、揉耳固肾操、提踵运动、手背靠腰躺等简易动作，以及吞津、足部保暖、及时排尿等生活调养要点；内容强
调每天仅需5分钟即可激活肾气、改善腰膝酸软、夜尿频 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>diskhub</author>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 16:04:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男性健康养生壮阳补肾电子书合集</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-18772-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[男性健康养生壮阳补肾电子书合集系统整合中医理论与现代健康管理理念，涵盖肾虚辨证（阴虚/阳虚）、食疗方
案、药膳配伍、穴位按摩、导引功法及生活方式调整等内容；精选多部权威著作，详解黑豆、枸杞、山药、海参等
食材应用，以及八段锦、提肛术、节欲养精等实操方 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>diskhub</author>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 14:14:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>壮阳回春一千术</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-16738-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>达康</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 10:16:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《100天性力唤醒之道》pdf电子版</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-16420-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
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      <category>男性课程</category>
      <author>找书</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 13:34:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自强老师VIP戒色课程</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-16134-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自强老师VIP戒色课程内容：001.基础健康知识.html
002.深入健康.html
003.戒色方案.html
004.戒色指导.html
005.关于投资.html
006.关于咨询（恋爱，工作，创业）.html
007.戒色打卡（请添加打卡微信号）.html
008.戒色细节提示（请查看打卡朋友圈）.html
009.谈恋爱结 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>Jamesnix</author>
      <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 14:04:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中华《内功修炼》视‮课频‬全集</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-15452-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[[/backcolor]
中华《内功修炼》视‮课频‬程全集
由‮当武‬田信清道长‮子弟‬仝冰冰‮师老‬精心打造，他‮后先‬学习了道‮强家‬身功、少‮禅林‬武、太极‮法功‬等，同时收集了‮关有‬内功修炼的书籍、录像‮光及‬盘，取其精华，去‮糟其‬粕，最后‮成形‬了完 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>nuzsy</author>
      <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 13:22:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易筋经系列功法-补肾功法</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-15279-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 12:27:31 +0000</pubDate>
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      <title>美国医生Hink的曾大课</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-9132-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《美国医生Hink的曾大课》官方价值100美元，已翻译中文字幕
Hink课程官网：https://hink-s-site.thinkific.com/courses/Hink          【需要科学上网】
Hink的油管账号：https://www.youtube.com/@DocHink                  【需要科学上网】

下载链接：**** 本内容被 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 02:58:12 +0000</pubDate>
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      <title>Zeng大Zeng粗完全指南</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8726-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
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      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 15:10:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【男性健康】道门点筋术实战技法</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8725-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 12:01:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>男人的忧伤，只有D知道</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8724-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[推荐序：引领寻找解方的灯塔——曾馨仪《今夜一起为爱鼓掌》执行製作人 5
推荐序：这本书究竟適合男人看还是女人看——许常德 音乐人 7
前言：这本书，是写给男人的一封信 9
第一章 阳痿，其实你不懂屌的心 25
第一个故事：Yin茎是男人的阿基里斯腱 32
第二个故事：性无 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 10:13:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宫廷御医徒手男性私密强肾壮Yang术</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8698-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
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      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 12:49:02 +0000</pubDate>
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      <title>天姿香澜男性延时训练</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8689-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Tue, 28 May 2024 07:46:00 +0000</pubDate>
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      <title>丁丁硬度锻炼指南</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8661-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 07:14:14 +0000</pubDate>
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      <title>持久技巧</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8660-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
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      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 14:00:48 +0000</pubDate>
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      <title>龙虎山道家养生男性金枪不倒女性驻颜有术秘术</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8650-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：
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      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 12:48:03 +0000</pubDate>
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      <title>补漏止亏法</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8643-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[补漏止亏法原价499详细介绍，
补漏止亏课能帮到你什么:
1.解决杂念的影响，再无精神内耗(脑子里天马行空，想法杂乱无章，注意力涣散，容易被情绪影响，脾气古怪，无意识想拿手机...的同学看过来)
2.将身体“漏”的口子慢慢修补，漏不止，补不进，补了也是白补(吃各种补 ...]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 12:04:25 +0000</pubDate>
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      <title>调阳训练完整体系</title>
      <link>https://www.zixuewu.cn/thread-8635-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[下载链接：**** 本内容被作者隐藏 ****]]></description>
      <category>男性课程</category>
      <author>一切随缘</author>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 12:45:14 +0000</pubDate>
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