12节视频课，4分钟腹肌马甲线专项
夏天步步逼近，只有完美的身材才能在炎炎夏日展现最特别的自己。只需4分钟，告别枯燥乏味的健身苦恼，为你量身打造最简单易学的专项塑形动作，短时间练就完美腹肌，塑造诱惑马甲线。
第1集稳定性练习
第2集马甲线核心稳定性练习
第3集马甲线耐力练习
第4集马甲线肌耐力练习
第5集马甲线力量练习
第6集马甲线力量练习
第7集我减肥怎么那么慢呢？
第8集吃素就能减肥吗？
第9集锻炼多久会有马甲线呢？
第10集减肥瘦胸怎么办？
第11集晚上吃东西会长胖吗？
第12集为什么别人能练出线条？
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