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为什么比你忙的人 身材也能保持得比你好 为什么别人减肥有效果 自己累得半死也还是原样？ 也许 这篇文章能解开困扰你多年的疑惑 …… 健康，是所有可能的开始，也是一辈子最宝贵的财富。 肥胖，则是危害健康的一大杀手，它不仅仅影响外貌，还容易引发冠心病、脑梗塞等重大心脑疾患。 可是，想要在忙碌的工作和生活当中仍能保持健康又拥有美丽身材，真不是一件容易的事。 上班工作任务大，外卖是标配，久坐是常态； 下班了，要聚餐，要照顾老人孩子，一天结束闲下来了，也只想倒头就睡； 不是没想过去健身房，可健身房动辄就得几千块，还要加上来回路上的路费、时间…… 自学自练永远没效果，还把自己折腾得腰酸背痛，不懂搭配食谱，减肥的速度永远跟不上长肉的速度。
一年又一年过去了，身材还是胖成个球！ 每每看到别人票圈晒出来的好身材照片，什么公狗腰、马甲线、人鱼线……简直穿啥啥好看，颜值也upupup地提升，好羡慕！ 有没有什么简单有效的高效健身方法，再忙也能轻松拥有好身材？ 真有！ 也许，我们还能为你的健康帮上一点忙。 永久保存 反复回听 颠覆你的想象 好莱坞明星同款CrossFit健身法 你还以为，健身就必须大量运动+大量时间+专业器材吗？ 其实，健身还可以是完全不用考虑这三要素的，并且“动作更简单”“效果更显著”“用时更少”。 那就是本套课程采用的CrossFit训练法！ 可能你还没听过这个词，但CrossFit在国外已经十分火爆。 在各类社交媒体中，如Facebook、Instagram、YouTube官方频道订阅量都高达上百万，在Facebook上，CrossFit拥有 282 万粉丝，比 Nike 的粉丝还多。 CrossFit在Facebook的主页 因为用时短，效果显著，它可以说是近年来全球发展速度最快的健身项目。 很多好莱坞明星也在使用它，像工作生活都巨忙的奶爸布拉德·皮特，肌肉男神杰森·斯坦森，还有卡梅隆·迪亚茨、马特·达蒙…… 看起来精瘦的李宇春也曾经在访谈中提到过自己在练CrossFit，难怪多年来也能保持好身材，舞台上唱唱跳跳也不喘气。 这么多大牌明星都钟爱的CrossFit，到底有多神奇？ 超实用：不仅能为上班族提供每日所需的运动量外，还有减脂、塑形的功效，让你360度无死角甩走赘肉。 超方便：不需要专业器材辅助，徒手就可随时能练习，到处都可以成为你的“专属健身房”。 超省时：符合肌肉锻炼的惯性，专为懒人定制，每天只需要练习20分钟左右，健身比别人瞎折腾几小时有效！ 总而言之，CrossFit就是一项连老奶奶、大学生和职场人都能用的锻炼方法，而且特别适合又忙又想要快速看到效果的“懒人”！ 10年健身私教团队打造 12周疯狂减脂塑形 练出好身材 “在中国，办一张 CrossFit 健身卡，年费多至上万元，让很多想体验的人的只能观望。” “可是，CrossFit对运动器械没有太多依赖，这不该被困在健身房内，更不该因为高昂的价格而变得只有少数人才能享受。” “所以我们决定，开发一套线上课程，让人人都能科学健身，把私教请回家。” 谈起本套课程的设计初衷，团队领头人的肖思雨教练十分感慨。 肖思雨、黄新、王俊亭 这是她从事健身教练行业的第11个年头。从成为CrossFit认证教练开始，她的心里就一直有这个想法，而今，经过长达 400 多天的策划，不断的改进，对每个动作细节的死磕，每个食谱的修改搭配，终于敲定下来，并呈现在你的眼前。 黄新 在本套课程中，CrossFit 认证教练肖思雨、CrossFit运动员黄新、瑜伽教练宁摇以及职业健体运动员王俊亭将为你奉上12个阶段视频大课（每周为1阶段，每天1节课，共84节课），让你从0到1入门健身，掌握懒人健身法，疯狂减脂塑形！ 唯库网+充电大课堂 『懒人科学健身法，疯狂减脂塑形！』 12阶段视频课程 84天不间断训练 系统教学 动作拆解 健身食谱 理论+实操一应俱全 省时省事 效果显著 原价299元 唯库限时特价99元，随时涨价 （永久保存 反复回听） - 点击下面按钮 - 立刻购买 每天不到1.2元 把私教请回家 课程有多好？赶紧往下看 零基础也能轻松学会视频大课，动作拆解：课程由顶尖的视频制作团队全程操刀，十分精细，理论+操作清晰同步呈现，拆解每个动作，课程将永久保存在你的唯库账户上，支持反复回听。 完美食谱，高效健身：减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱，在家也能自己做，让你的健身效果更明显！ 课程大纲先睹为快 专项内容，更加实用：除了系统的CrossFit健身外，还增设了康复专题课程以及妇科健康课程。帮助解除常见亚健康状态（如颈椎腰间慢性关节炎的康复与舒缓），产后恢复以及妇科问题调整等，让课程更加实用！ 唯库网+充电大课堂 『懒人科学健身法，疯狂减脂塑形！』 12阶段视频课程 84天不间断训练 系统教学 动作拆解 健身食谱 理论+实操一应俱全 省时省事 效果显著 下载链接： | 
发表于 2019-9-2 10:50:14
