邵一鸣《管理你的情绪》 - 综合资源(免费) - 自学屋 - 洗髓功自学修炼方法|房中术教学|pua泡妞把妹|资源共享

自学屋


 找回密码
 立即注册
查看: 48|回复: 1

邵一鸣《管理你的情绪》

[复制链接]

2038

主题

2041

帖子

1万

积分

管理员

活跃值
13516 点
热心值
1609 点
学币
1367 枚
在线时间
801 小时
发表于 2019-11-23 09:55:11 | 显示全部楼层 |阅读模式


1.jpg

当你产生负面情绪时,你通常是怎么做的?

一般方法有三种:

1. 发泄

2. 压抑

3. 转移

细想之下,这三种方法其实都是处理情绪所带来的身体感受。所以千万不要形成习惯,因为一旦形成习惯,你就无法管理自己了。一遇到相同的情景,情绪就自然而然地迸发出来。

其实正确的处理情绪的方式通常有两条线:

一条:理性的情绪处理

二条:感性的情绪处理

请跟我们一起来学习《有效地管理情绪》……

01如何正确认识情绪?

02如何摆脱低级的情绪管理?

03如何理性处理情绪的波动?

04口何在感性层面和情绪相处?

05如何平衡工作和生活的跷晓板?

06如何提升情绪能力,有效推动自己?

下载链接:

游客,本内容需要支付20活跃值才能浏览, 加入VIP 可享受全站无限制下载!点击购买


楼主热帖
活跃值免费获取方法: ②      学币充值路径:     加入VIP全站无限制下载!
回复

使用道具 举报

0

主题

85

帖子

290

积分

注册会员

活跃值
205 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
56 小时
发表于 2019-11-23 11:07:05 来自手机 | 显示全部楼层

谢谢分享
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



QQ|手机版|小黑屋|自学屋

GMT+8, 2019-12-13 00:43 , Processed in 0.063952 second(s), 23 queries .

声明:本站严禁任何人以任何形式在本论坛发表与法律相抵触的言论!

本站内容由网友原创或转载,如果侵犯了您的合法权益,请及时联系处理! www.zixuewu.cn

快速回复 返回顶部 返回列表