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暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材

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发表于 2019-12-16 10:09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿?
想纠正含胸驼背、头前倾、骨盆前倾?
想拥有小蛮腰、香肩美背、蜜桃臀?

上班一族,想随时随地就能瘦
全职太太,想越练越年轻,健康生活
不想去健身房,找到科学快乐的减胖法

那么,世界小姐私教 美猫老师将带你
减脂、塑形、体态一步到位!


学完这堂课,你能获得......

  • 学完7天,可以明显看到腰围小了,腹部有收紧的感觉。


  • 学完14天,肚子上的赘肉消减,慢慢变得平坦,大腿围开始变小。


  • 学会21天,背部变薄,手臂变细,大腿围变小,整个人开始变得轻盈。


  • 学完30天,身体呈现出线条感紧致感,体重轻了8斤,明显的对比,又瘦又有型。
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  • 1、世界小姐私教真人示范、科学的课程指导。
    从简单的放松动作到高强度的间歇性训练,每个课程都有详细分解。动作要点、呼吸要领、发力感觉和常见错误示范这些都能帮学员更标准地完成动作,避免运动损伤。
    2、科学系统,有效瘦体
    本课程中,我会亲自示范动作,还会教你瘦体底层原理,帮助你了解动作作用点,更好的找准发力的位置。
  • 3、局部雕刻,让你线条更优美
  • 有些人是上半身肥胖,也就是我们说的苹果型身材,有些人下半身肥胖,也就是梨型身材。
    针对不同身型的减胖需求,我会教你相对应的瘦体方法~
    4、课后彩蛋多
    除了正常课程,每节课后精心搭配的私教餐单,教上班族&外卖党&聚餐党&食堂党,如何做越吃越瘦的减脂餐!
    还会给上日常坐着、走着都能减胖的小技巧哦!千万别错过~


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