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为什么你总是爱上不爱你的人

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发表于 2020-5-26 17:00:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么你总是爱上不爱你的人

“不被爱只是不走运,而不会爱则是一种不幸。”—— 阿尔贝·加缪 《局外人》

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亲密关系是个很大的话题,在往期课程里,很多小伙伴提出:“总是爱上不爱我的人是为什么”,“父母关系不和谐,自己好像对亲密关系失去了信心”,“每段关系相处都很纠结痛苦,是我选择的问题吗”,“生怕自己讲错话,事事都要替TA考虑,生怕TA会不开心”,以及“明知得不到自己想要的却无法拒绝和放手怎么办”等等类似的问题。

我们发现,很多人可能从未体会过真正的被爱是什么,总是不断的承受、求全、无法摆脱。甚至不断的自我麻醉,为对方的行为找理由,认定ta是爱你的。

而真正的爱却不是这样,像之前文章里写过“真的爱情,和其他好的关系一样,应该是一种增强力量的过程,而不是一个削弱力量的过程。它应该会让你在生活中感到更多的现实感,有更好的生活工作功能;而不是让你感到虚幻、感到失去了自主性、感到你的独立意志没有意义。”

本系列课程就带大家一起探究“为什么你总是爱上不爱你的人”,去了解真正爱你的人是什么样子,摆脱“爱上不爱自己的人”这种死循环,共同开启健康亲密关系。

— 课节介绍 —

1.1        为何你总爱上不爱你的人?(上)| 强迫性重复与投射
一次次重复、痛苦,关系中的压抑内疚委屈焦虑等等,都可能与你的早年应激性经历有关,分离、惊恐、丧亲……当它未被合理修复,就会产生应激性反应影响亲密关系。本节带你一起探究早年那些症结所在与影响。
1.2        为何你总爱上不爱你的人?(下)| 客体效应
前一秒想好要分开、要拒绝、要停止,下一秒见到TA就再次陷入纠结无法脱身。对自己这样的放不下感到羞耻、难过甚至愤怒,为什么你会这样?你该如何应对?
1.3        如何在爱别人的同时也好好爱自己 | 学会自悯
总是苛责自己不够好、不值得,所以对方才会不爱我;总是追逐爱却忘了给予自己爱。懒得关照自己的内心,懒得爱自己,才是对人生最大的抱歉。这节课教你学会爱自己,即便没有TA也能继续前行。
1.4        爱你的人应该是什么样子? | 以为的爱可能不是爱
TA是真的爱你,还是因为需要你?需要你的陪伴、需要你的肉体、需要你对TA的好?而你对TA是真爱,还是不甘心?真正的爱究竟是什么样子,也许很多人都未明白的体会过。本节课带你一起探索。
1.5        如何对不爱你的人说“不” | 学会1234策略
未被满足的爱、受伤的自尊、离开后的不确定、要从一而终的教育观念,都让你明知得不到却还是没有勇气离开,是时候学习一下如何拒绝无谓的感情消耗了。
1.6        如何掌控感情节奏不丧失自我 | 做情感的主人
总是被忽视、委曲求全、过度付出,迎合讨好却依旧不被认可,渐渐失去自我,失去关系的平衡。学会处理好分离焦虑,结束过去重新出发,你也需要被看到。
1.7        如何建立和享受长期关系 | 开启健康亲密关系
好的关系没有指责、轻蔑、防卫与回避,而是彼此邀请和回应,共同进化成为更好的自己。让我们一起理清关系中的常见问题,找到应对方式,希望每个人都能找到所爱的TA。
— 讲师介绍 —

课程研发由KY自有的心理专业团队、专家顾问团队,与多位拥有严格学院教育背景(以心理学博士为主)及多年临床实战经验的海内外专业心理咨询师一起反复打磨。

从课程主题、课节设置、每节要点,到提纲、PPT制作、串讲、试讲、正式直播等各个环节反复讨论、调整,每个系列都希望呈现给大家一个最优版本。

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