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25堂深度X爱疗愈课:收获圆满的性与关系

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发表于 2020-7-7 18:08:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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生命中各种能量的灌注,
性是不可或缺的原初动力!

1、解决“性•爱”关系,促进我们走向亲密
找回Ji 情和欲望,告别例行公事的干涩和乏味;
破除性冷淡、性回避、性羞耻,享受Xing爱和谐;
消灭出轨、外遇、性暴力,在关系中得到滋养;
2、激发性活力,可以提升活力、生命力
告别强迫与虚假愉悦,不再强迫自己;
勇于提出诉求、也不为被拒沮丧和自我怀疑;
找回自尊、自爱、自信,活出恣意潇洒的自己;
3、提升性理念,丰富我们对世界看法
正视Xing爱模式与性癖,重塑自我认知;
对同性和异性有更多接纳与包容,关系更融洽;
能在与父母自在谈性的孩子,成长都不会太差;

1
弗洛伊德说,性是人的基本动力。
2
武志红说,性、自恋和攻击性是人的三大动力,不可抑制。
3
王小波说,性是人类最原始的自然需求,和吃饭睡觉一样,简单而美好。

正视性的需求、构建健康性理念、掌握科学合理Xing技巧、营造和谐性体验,帮助我们活出更和谐、自在、活力满满的人生。
为此,我们邀请国际著名两性和婚姻关系治疗师莎兰•汉考克(Sharon Hancock)主讲本次Xing爱课程。

国际著名两性治疗大师
40+年实务经验,10年中国线下工作坊精华
莎兰•汉考克在亲密关系领域拥有40+年的实务经验,尤其在亲密关系中的相互依赖等领域闻名世界。

武志红老师自从2010年起,曾多次参加莎兰老师线下工作坊,他还说,自己的代表作《为何爱会伤人》里,就有很多内容深受莎兰老师的影响。
在线下工作坊的学员中:
有的人,通过疗愈自己的内在小孩,从无能为力的感觉中获得了信念和力量;
有的人,通过觉察亲密关系模式,从看见和理解愤怒,到学会正确表达“爱”;
有的人,通过帮助伴侣面对自己受伤的部分,把关系带到幸福、安全和相互滋养的方向;
……
值得一提的是,莎兰•汉考克已经60多岁了,仍然保持每周一次Xing生活,让她活力充沛,状态满分!
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身心和谐Xing爱四步曲
帮助数万人终生受益的“性”福秘籍

要想得到和谐圆满的性体验,必不可少一些具体的、可以用于实践的方法和练习,帮助我们更好地享受Xing爱,真正实现身心和谐Xing爱。
step1:走出被性困扰的囧境,活出自己
step2:在Xing爱交织的关系中,滋养彼此
step3:理解更多人的性与爱,看见世界
step4:享受和谐圆满的Xing爱,回归真我

专业心理学视角
探索Xing爱模式,获得疗愈和滋养

在课程里,莎兰•汉考克活用多种专业心理学知识带你探索我们的Xing爱模式,让我们在滋养和疗愈中看见自己、看见对方,并且达到一个敢于诚实面对自己和性浴望的状态。
提高共情:对人本身产生积极关注
觉察内心:连接潜意识,觉察Xing爱模式
鼓励表达:激活被压抑的深层渴望
滋养彼此:发现对方,疗愈自我

特色冥想+双人助性练习
实现身心和谐的Xing爱

每节课结束后,莎兰•汉考克还会引导一段极具特色的冥想练习,层层深入,让我们回归真我、看见当下,帮助我们获得身心Xing爱和谐的Xing爱体验。

“连接身体”练习
赢回自己的内心空间
“回归当下”练习
感受温和、平静、美丽的当下时刻
“花朵想象”练习
创造让自己感到美好的能量
“安全静心”练习
为内在小孩的所有能量提供容器
学会在Xing爱中激活
……
学完后会发现,所谓的Xing爱技巧只是很小的一部分,链接和疗愈才是永恒的课题。

内容大纲

发刊词:你值得健康而鲜活的关系
第一章:走出性的困境
01 补回缺失的性教育,让情感和身体更圆满
02 感知身体,不再因欲望而羞耻
03 性浴望与创造力:了解你的性浴周期
04 对欲望自由敞开:拥有成熟Xing爱的第一步
05 疗愈性功能障碍的元凶——恐惧
06 走出羞耻感的笼罩,收获亲密空间
07学会坦诚:拥有愉快Xing生活的首要原则
第二章:迎接性和爱的挑战
08 亲密关系中的爱与性:依赖与吸引
09 性与爱如何融合在亲密关系中
10 如何在关系中保持自爱和自尊?
11 在有爱无性的关系中怎样处理?
12 在关系中发展健康的性能力
13 享受性,但害怕进入亲密关系怎么办?
14 为什么爱这么难?怎样可以勇敢地爱?
15 夫妻关系很好,为什么还是有外遇?
第三章:发现性的多元
16 健康原始的性能量
17 Ji 情随时间流逝,如何让关系保鲜?
18 在性方面跟别人有差异意味着什么?怎么处理?
19 老夫老妻重新发现欲望和亲密的最佳方法是什么?
20 怎么给孩子做性教育?发现孩子手婬怎么办?
第四章:享受身心和谐的性与关系
21 提升你的性魅力与自信
22 学会尊重、共情与Xing技巧
23 如何拥有深刻而满足的性?
24 阴阳:发展你的性别能量
25 用性与爱的能量,活出健康鲜活的人生
适学人群
1、享受性关系却不敢、不能、不愿去爱的人
2、对自身性行为和性心理异常感到苦恼的人
3、想疗愈自己内心恐惧和产生自我怀疑的人
4、渴望重燃Ji 情和欲望、获得和谐Xing爱的人
5、想给孩子科普“性”却羞于开口的父母/老师

课程亮点

1、超40年Xing爱关系教学,助你实现和谐Xing爱
武志红说,上莎兰老师的课,你常常会感到很戳心,但也能够感觉到很温暖,能够被抚慰、被疗愈,是他人生中最好的两性和亲密关系导师。
相信这节课对你而言,也是一次非常棒的体验。

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谢谢分享,很好
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