房江河30集街舞breaking基本功练习

Jamesnix

课程简介

房江河
bboy RiverF
团队:态度与气
2015福建奥体杯街舞大赛单人冠军
2015江西南昌世茂街舞挑战赛单人冠军
2016-2018福建态度与气Fresh Old Man三届冠军
2016福建海峡两岸街舞大赛团体产舞冠军
2017角斗舞士国际街舞大赛团体齐舞冠军
2019全球arena产舞大赛亚洲总决赛八强
课程特色:
简单通俗的内容，让你快速学习成长，
解决学员盲目练习的问题，让练习变得更有规划
你将获得:
加强自身所欠缺的基本功，
为后续练习单招及更多动作打好基础，
可作为每天练习前的基本功热身;
适用人群:所有人群;

课程目录

30集街舞breaking基本功练习

1 30.背部的5种衔接练习.mp4

2 29.扫腿sweep的练习.mp4

3 28.freeze衔接的力量练习.mp4

4 27.footwork与powermove结合练习.mp4

5 26.腿部的发力体能练习.mp4

6 25.肩刷的练习方法及步骤.mp4

7 24.顶腰的相关控制练习 .mp4

8 23.powermove的支撑架子练习 .mp4

9 22.核心力量的练习 .mp4

10 21.后起各种freeze的练习方式.mp4

11 20.肘跳的延伸练习.mp4

12 19.zulu spin的5种变化练习.mp4

13 18.起式的10种衔接练习.mp4

14 17.肩转的练习技巧.mp4

15 16.三点撑的7种衔接变换练习.mp4

16 15.2000的进阶性练习.mp4

17 14.chair跳的练习步骤.mp4

18 13.单手跳的基本功练习.mp4

19 12.关于halo back的练习方式.mp4

20 11.inside和1990s的基本功练习.mp4

21 10.手臂、腹部日常力量练习.mp4

22 9.肘的相关基本功练习.mp4

23 8.footwork基本功体能练习.mp4

24 7.单手极限的练习方式.mp4

25 6.鹤立的几种练习方式.mp4

26 5.飞机撑与飞机跳的进阶练习.mp4

27 4.air chair 的练习步骤.mp4

28 3.倒立的控制练习.mp4

29 2.chair的练习步骤与方法.mp4

30 1.六个基本freeze自我评测.mp4

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