三招核心技能摆脱抑郁情绪

鼠标 · 发表于 2020-3-16 19:52:11

适用人群

1、受抑郁情绪困扰的人
2、希望学习有关抑郁的知识去帮助身边人
3、曾经受抑郁情绪困扰希望彻底摆脱的朋友

课程概述“我难过，我悲伤，我忧郁，
却什么也做不了，
我觉得生活变得毫无意义……”

“很多年的不快乐里，
我都不知道有抑郁症的存在，
后来当我看见抑郁两个字的时候，
竟然觉得亲切，熟悉，甚至喜欢。”

抑郁，似乎成了我们的时代病之一。
但是，你是否认真思考过：
为什么你总是感到莫名的忧伤？
到底是什么偷走了你的快乐？
如何才能重新获得喜悦与力量？

本次课程，心理治疗师张现利将从认知、情绪、行为三个方面，
让你了解抑郁情绪的发生机制，掌握调节抑郁情绪的核心技能；
帮你摆脱抑郁情绪的控制，避免陷入抑郁的恶性循环；
重塑你的思维模式，体验更多来自生活中的快乐、感动与美好。

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zhishui · 发表于 2020-3-16 22:41:44

谢谢分享

jing · 发表于 2020-3-17 07:36:53

感谢分享！

ruiche · 发表于 2020-3-17 09:08:54

谢谢分享

jing · 发表于 2020-3-17 09:35:53

感谢分享！

eric韩泉 · 发表于 2020-3-17 09:58:51

感谢分享

luovemm · 发表于 2020-3-17 10:59:29

感谢分享

freeforfree · 发表于 2020-3-18 08:46:27

感谢分享

just7291 · 发表于 2020-3-18 09:10:29

谢谢分享

sph20031095 · 发表于 2020-3-29 23:30:37

谢谢！！！！！！！！！！！！！！！

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