自学屋


 找回密码
 立即注册
查看: 83339|回复: 2

房中术全套功法内容

[复制链接]

126

主题

132

帖子

510

积分

活跃值
326 点
热心值
11 点
学币
89 枚
在线时间
54 小时
发表于 2019-1-30 14:14:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
房中术全套功法内容:

一、骨盆力气练习办法
. 骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强生殖器官和它四周庞杂的腱网的功效。增强骨盆的力气对男人而言有无法估计的主要性。 。 这里先容三种加强骨盆练习的办法,它们具有很好的壮阳后果。

房中术全套功法内容

房中术全套功法内容

-G&i+k8v,w*{+{.I*@+n1^
1.睾丸呼吸法 气功,健身,养生:q6c/V4C/l$O2U!p,d
(1)纲领。 www.7gong.net(|.^9s#P/Y c)W
①选择你爱好的姿态,站势是一种很适合的方式,全身放松,注意力集中。
②吸气,想象睾丸在昏暗中抬起。呼气时让睾丸缓缓下沉。练习36—108次呼吸。
③放松:不用肌肉力气,舌尖抵上腭,感到精液的阴冷能升到脊柱。 ∷ 我锻炼!我健康!0d/l%H5L!M&S)}%V
(2)功法。 气功,健身,养生!}+[+`8W8h
①上体伸直,坐在椅子边沿,两脚平放地面,伟哥的功效,与肩等宽,穿宽松内裤或裸出下身,让睾丸真正伸展。(注意,如果妇女作其中任何练习,用卵巢作为能源,她必需穿内裤以防任何气流失。)在严寒的屋子里不要裸体,否则你会走失很多气。有了空气在你下身循环,你将更轻易注意到你的阴部。把注意力集中在两睾丸之间荫茎的中心,就会发明那儿真是冷的,或者说是阴的。要注意坚持轻松。假如你紧张的话,就做点伸展练习,或者先漫步一会,以打消紧张情感。 www.7gong.net.\1S3L#U2@
②迟缓吸气,提起睾丸。停一会儿,然后慢慢呼气,垂下睾丸。当你吸气时,想到气味下沉进进睾丸,将其填满,同时用气味抬起睾丸,轻轻地吸气和呼气,直到感到到阴囊内有很多冷性能量。你可以作9次,然后休息一会,连续作三到六组? 将养生之气吸到人体的根部,在睾丸下沉时,呼出体内积压的废气。发生一种强烈的能量使骨盆的血液得以敏捷循环。仅仅应用意念使睾丸高低运动,不要使荫茎和肛门肌肉曲折。 经过一两周的练习,你就可以在练习中切实察看到睾丸的上升和降落。这种运动证实你的呼吸正常。在你到达更熟练的水平时,可见下部稍稍活动。差未几所有看得见的动作都可以在阴囊本身中找到反映。睾丸的运动在镜子中浮现出一种很有趣的情景。 气功网论坛3i D*A7n#w&S2z
除非你特殊留心,不然所有的呼吸都是通过鼻孔的。鼻道呼吸可以更好的把持吸进的空气量,它给空气过滤加温并给这种良好的平衡供给性命力。
全身必需放松,肃清一切紧张,仿佛你在寻思之中各只用你的意念往提起和放下睾丸,通过练习你就可以学会差别阴囊区的冷精气。 2O-t,]1O$B,R%@)@
③通过吸气在睾丸处稍停,领导“冷”意从阴囊到会阴,同时感到一股冷流运行几英寸到会阴,这个步骤是通过把意念集中在会阴并保持在那里完成的,正品伟哥。睾丸的几次呼吸凑集了更多的能量。让精气在会阴部停止是十分主要的,如果你移开注意力,那冷性的能量就会下坠到阴囊或者遗漏。这就象用麦杆吸液体一样,当你喘不过气来,要歇一会儿时,你就必需集中注意力,用手指捏住麦杆。如果你松开,液体就会着落,这样,你就得重新开端,持续作几天这样的练习,或一直到你能固住它。 P+E%w7v8v `
④象吸麦杆一样,开始顺着背后的通道,从睾丸中吸起性能量,总是从睾丸呼吸开端,吸进呼出,直到你感到精液能已筹备充分。呼吸,从睾丸中吸起“冷气”到会阴,然后吸升到尾骨,也就是脊椎骨的末端,距尾椎不远处有的处所,即骶骨裂孔口。
这时你把精气提到会阴,然后到骶骨稍稍将你的脊下部向外曲升,就象背对墙站丽平贴在墙上,将骶骨向下倾,并坚持向下的状况,以便辅助起动泵的运行。假如你轻轻地绷紧你的后颈和后脑骨,这活动就会进一步增强,把能量在骶骨处停一会儿,然后再呼气并将注意力集中在骶骨。
接着让你的骶骨和颈部松弛到正常状况,这有助于起动两个泵——骶泵和颅泵,同时进行睾丸呼吸,再次将你的能量晋升到骶骨,并停留在那里直到你能感到骶骨打开,能量逐步上移。某一个时光,你会领会到能量移了点,如果没有这种感到,试着前后动摇骶骨,然后停下来,察看这种动摇的后果。 在骶骨里有一呈锯齿状的地方,你就是从那里吸起你的睾丸内的冷能量。这个特别的处所有一点难对付,由于精液能。比气能浓度高,须要抽上往,所以也就在这儿,泵的作用得到体现。当“冷”意进入这个裂孔时,有些人觉得疼或刺痛,或有如图钉和针刺痛,所以如果你碰到了这种现象,不要感到难过。如果你不怕麻烦,不时用绸布揉捏这个地方,这有助于你通过尾骨。
⑤如果你已想法过了尾骨,那么下一个星期就用来将冷意送到你背部的第ll个脊椎骨。用同样的方式,通过睾丸呼吸将冷意通过你的脊椎“麦杆”吸到会阴,骶骨,T一11,(正对腹腔丛,在最后的那根浮胁上)。停下来并坚持这种状况,直到 T一11觉得充实了,再持续打开,让。冷”意上行。由于精液能比气能浓,你又得向外屈伸你背部的那个部位以使平直,这样就为“冷”能源放开了一条更自由的通道。
在T一11中有一个肾上腺能量中心(就在双肾的顶端)。在道家的练习中,我们将这看作是一个中间泵,在这儿你发明一个真空以推进能量上行。
⑥⑦你的下一个停顿点是玉枕,这一处在你后脑的第一颈椎和颅骨之间,用刻画过的同样的方式,进行睾丸呼吸,不停地将能量抽到会阴、骶骨和颅底。这儿是贮存能量以备后用的处所。 你的下一个停顿点是百会,正在你的头顶。采取同样的办法,只是这次要填充“麦杆”直到头顶。将骶骨后倾使曲度平直以便泵的起动。这样使下面的泵运行起来。同时你让下颁折褶一点,并挤压头颅后部,这样就使上颅泵动员起来,重复向上抽,直至头顶第一中心点。
⑧当能量最落后入你的头部,你抬开端会清晰地感到到它在旋转,而且是按顺时针方向。假如你很苏醒的话,你可以数36转。你会觉得身材健康,精力焕发,这额外的能量可以给予你发明力,加强你的记忆力。你可以更明白地思考问题,而且你已进进把持性欲消长的起始阶段。在道家气功的高等阶段,这种精液会回复到气,即性命的本源。当人们老了的时候,气耗费的过多,以至脑能量和脊髓都逐渐用尽、千涸,只剩下一个空腔。睾丸呼吸将性能填充这个腔,大脑从而再现活气。道家以为性能和脑能的关系非常亲密。 气功网论坛6Q#L'g)B,P0l
⑨最后通过那条吸管,你甜甜地一吸,也就是一次清爽的吸气,就可以将睾丸中的能量带到头部。你开端只能一站一站地走,直到感到背后的通道(督脉)更加通畅。最后你就可以将意念集中睾丸和头顶,全凭意念将性能量从睾丸移到大脑。 ⑩你在练习时要从容不迫,以便真正领会到冷意,不请求快,你吸进呼出时,要总是保持这些泵的运转。在你作这一切时,要多用脑力,少用体力。让“冷”意作为你的先导,如果你练的太急,你就会使“冷”精能的温度升高,这种热能是你没法完整存在大脑里的。 . 气功网论坛&c-f4t1P3W
(3)功能。
当你的头部充斥了精液能时,那多余的精能就会同你的气流在身材高位中心骚动起来,以至溅出进入微观轨道,流过腭,直到舌头。不同的人感觉的味不同,它通常被称为“金色琼浆”,然而它尝起来象香槟、蜂蜜、椰子汁,或各种东西的香味,或者是你的舌头感到有些刺痛而已。 这种“睾丸的活动”练习到处都可以进行,在地铁路边或汽车里,在桌子或电视机前、床上等。重要注意的是,你的背部要恰当伸直,胸部放松,阴囊自由地悬着。
用睾丸呼吸法往加强盆隔的性能,会使你称心如意。盆膈再次屈折时,全部腹部受到深深的摩攘。通过周期性的激产生命器官和腺的呼吸起伏,性命力就灌注于其中。



本文地址: https://www.zixuewu.cn/thread-527-1-1.html
回复

使用道具 举报

0

主题

28

帖子

21

积分

活跃值
20 点
热心值
1 点
学币
0 枚
在线时间
5 小时
发表于 2020-7-2 07:48:41 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复

使用道具 举报

0

主题

5

帖子

5

积分

活跃值
0 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
0 小时
发表于 2020-7-21 07:03:52 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享,这是什么功法
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



手机版|小黑屋|自学屋

GMT+8, 2024-3-28 21:16 , Processed in 0.120643 second(s), 21 queries .

声明:本站严禁任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

本站内容由网友原创或转载,如果侵犯了您的合法权益,请附上版权证明邮件(su@zixuewu.cn)告知!

快速回复 返回顶部 返回列表