皮肤暗黄没气色怎么办 推荐桂圆红枣茶

九九

女人除了脸蛋长得漂亮之外，身体也要健康才好，林妹妹的时代早已过时，新时代的女性要美貌和智慧以及健康三者并存。可是由于不良的生活习惯，一些女性皮肤暗黄没气色，给人看上去就像是身体有病一样。那么，女人如何调整自己的气色呢？

女人都想拥有漂亮脸蛋，好的气色，但现实是很多女性都有色斑、痘痘、皮肤干燥、暗黄等一系列的困扰，究其原因还是因为气血。今天为大家推荐桂圆红枣茶，帮助女人保持好气色。

材料：红枣25个，桂圆干15个，红糖、蜂蜜适量。

做法：

1、将红枣洗净沥干后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，切丝。

2、红糖放入汤锅内，加入水。

3、将红枣、桂圆倒入锅内，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，将水收干。

5、将煮好的枣泥放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存。

6、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可

功效：

桂圆：具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

桂圆红枣茶：这两者放在一起冲泡作为茶饮，常理想的女性养生饮品，不但可以美容补气血，据说还有延缓衰老的作用。

女人在生活中一定要注意自己的身体健康，想让身体长久健康的必备条件，除了在饮食上进行调理以外，就是注意个人的生活习惯，平时不要有熬夜晚睡的恶习，而且要适当的锻炼身体，这一点很多办公族难以做到，最好是结合自己的工作特点，合理的规划个人的锻炼时间。