赵昱鲲的积极心理学课

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真正的力量是从内部产生的。或者说，是需要你从内心唤醒的。积极心理学是通过系统的行动方法实现改变。搭建自己的积极心理学体系，结合自我决定理论，系统的认识自我、了解自我、学会为自己做选择。

自我决定：

一个人的自我，是靠你一生中一个又一个的选择，逐渐决定出来的。我们的选择，决定了我们是什么人。

自我决定能够最好的促进个人的成长。

达到自我决定的人，更清楚自己想要什么，敢去追；也知道自己不想要什么，敢拒绝。他们更自信，更自爱，也更有安全感。

怎样发展自我呢？

课程内容：

一、认识真实的自己

二、建立“你的关系”

三、掌握科学的行动方法

四、拥有持续快乐的能力

课程的收获：

一、一套系统、科学、实用的心理学体系

二、20套专业的心理学测试

三、每节课的末尾，提供一个有效的行动。

四、案例分析

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