洗髓功是什么

男人

洗髓功是一种传承千年的养生功法，通过“开筋点穴、吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”六步功法，来活化气血，改善微循环。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而洗髓功的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时洗髓功运动能强身健体，能预防一些疾病，达到防病祛病，益寿延年的目的。

锻炼中枢神经

一是强调对大脑神经的锻炼。练洗髓功要求放松，首先是心的放松，静心敛神于内，是强身治病的重要一环。

疏通全身经络

人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有无数条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器。并借以运行气血、营养周身。

激活人体免疫功能

洗髓功能明显提高脾脏，胸腺、淋巴结等免疫器官的工作效率，使淋巴细胞产生更多的免疫球蛋白，壮大人体自身免疫“防卫部队”。一旦有致病原侵入，就能及时将其消灭，以保持人体健康。

疏通心脑血管

洗髓功通过六步功法的修炼，有效地推动骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的收缩和舒张，促进静脉血液的回流，达到及时补充营养，排除废物，维持身体健康。

提高肠胃的消化和吸收功能

吐纳时通过腹式呼吸，推动隔肌的升降运动，通过胸腹的折迭运化，带动肠胃蠕动，通过气沉丹田，引起腹腔鼓荡;通过舌抵上颚，促进唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收，排泄功能好了，身体也健康了。

延缓骨骼和筋肌系统的衰老

洗髓功中易筋经环节，要求对全身每个骨节都有明显的动作要领，要求伸筋拔骨，节节松开，内气穿行于骨间和筋膜肌健之中，催动筋骨合乎生理的规律的运动。可防骨质疏松，预防中风、风湿、预防畸形驼背，保持挺拔的体形和轻盈稳健的肢体动作。

中国的养生功法如此之多，但是最便捷最有效最安全的养生功法当属“洗髓功”。男子婚后，只要出现虚症就会影响一生。洗髓功，壮腰肾使肾精充盈，根深才能枝繁叶茂，这是自然法则给予我们的启示。
一般初学者练功当天，就会使因肾虚引起的腰膝酸软、空乏无力之感一扫而空。练功一次你就会感到腰部非常舒服，三五天之内腰会变的非常有力。初学者，如果接受能力强在三到五天内熟练功法要领；慢者，一般在30天左右根部垂吊40斤，快着10天即可垂吊40斤。每天习练10分钟核心功法，纵然是70岁老爷子，也可以早起晨勃，一柱擎天。让你一生远离药物，不打针不吃药不动手术，永远没有腰膝酸软、力不从心之惑，做真正的男人！
洗髓功是性命双修的功法。修命不修性，到老一场空！洗髓功修炼的过程叫参悟、体证、修行。修是修正，行是行为，修正我们错误的行为。很多同修练习洗髓功后，不仅身体的病症解决了，心性也改变了。掌握自己的健康、掌握自己的心态，就能改变自己的命运！

洗髓功

人体生理之根，男在睾丸，女在卵巢，此功以命根入手，垂吊重物，配合武火呼吸吐纳，气入阴窍，真气运行，三天得气感，文武交参，阴窍呼吸。通过洗髓功的修炼，强劲经脉，使得诸多慢性病不治而愈，体魄强健，延年益寿的效果。

男子修炼的好处：

1.逆转衰老：淡斑去皱/白发变黑//塑形养颜，修复细胞，逆龄5-20岁；

2.强身健体：提高免疫力，改善亚健康，促进新陈代谢，加快肿瘤癌症等术后康复；

3.祛病延年：3-100天改善头痛失眠/鼻炎便秘/三高/酒精肝脂肪肝/心脑血管/颈肩腰痛等；

4.解决男科:5-10天摆脱前列腺炎/肥大/增生/钙化/阴囊潮湿/小腹坠痛/尿频尿急尿不尽等；

5.强肾固本:激活男性活力，促进荷尔蒙分泌，再展雄风，提高精子质量，孕育健康宝宝；

6.品质生活：增加个人魅力、魄力、自信心，扩大事业格局，夫妻和谐美满，缔结师兄情义。

男子洗髓功——重振阳刚之气！为家庭事业保驾护航！

女子修炼的好处：

1.养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；

2.活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科；

3.祛病延年：活化五脏六腑、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；

4.冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；

5.家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；

6.天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。

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