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周丽瑗 28天提升爱的频率 做自己的关系专家

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发表于 2021-5-21 19:39:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
28天提升爱的频率 | 做自己的关系专家
资深情感专家授课,做自己的亲密关系专家,强大自我力量
很多人说:
“在关系里,我的期望往往并不高,只希望自己不受委屈、做想做的事、说想说的话、被爱而已。”
但有时,伤你最深的,正是你爱的人。
简单的期待,却总是遇到有条件的索取:
父母的情感要用学习成绩换;
伴侣的情感要用温柔顺从换;
朋友的情感要用利用价值换;
上司的情感要用长期加班….
想要离开这样的关系,却又百般纠结,仿佛两只拥抱那么,怎样才可以摆脱这种勒索,真正的爱自己,也
那么,怎样才可以摆脱这种勒索,真正的爱自己,也让自己真的被爱呢?
周丽瑗老师将用28天的时间,帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德),得到内省和成长并合理地表达愤怒,改善你所有的不良关系,拥有值得被爱的更好的自己。
周丽瑗 28天提升爱的频率 做自己的关系专家.png
课程目录
预备课:为什么关系中,你总是牺牲的那一方?.mp3
DAY01:关系中,最让人痛苦的隐形模式——情感勒索.mp3
DAY01:课后练习.mp3
DAY02:课后练习.mp3
DAY02:识别情感勒索的六大特征.mp3
DAY03:课后练习.mp3
DAY03:情感勒索的反面,是不带控制的提出需求.mp3
DAY04:看清迷雾,穿越情感勒索.mp3
DAY04:课后练习.mp3
DAY05:课后练习.mp3
DAY05:情感勒索的四大类型.mp3
DAY06:课后练习.mp3
DAY06:这三种情感,是你被勒索的主要诱因.mp3
DAY07:课后练习.mp3
DAY07:认清情感勒索者惯用的四大手法.mp3
DAY08:课后练习.mp3
DAY08:了解情感勒索者的内心世界,找到应对方法.mp3
DAY09:课后练习.mp3
DAY09:情感勒索者的受害者特质(一).mp3
DAY10:课后练习.mp3
DAY10:情感勒索受害者特质(二).mp3
DAY11:课后练习.mp3
DAY11:情感勒索对一个人的影响到底有多大?.mp3
DAY12:给自己一份爱的约定,决定不再被勒索.mp3
DAY12:课后练习.mp3
DAY13:课后练习.mp3
DAY13:学会适当停下来,让新的可能自然发生.mp3
DAY14:课后练习.mp3
DAY14:冷静观察,认清关系的本质.mp3
DAY15:课后练习.mp3
DAY15:制定策略前如何理清你真正的需求.mp3
DAY16:敞开沟通,双方真正打开心.mp3
DAY16:课后练习.mp3
DAY17:不站在对立面,是疗愈的第一步.mp3
DAY17:课后练习.mp3
DAY18:关系改变的神奇力量,你先变对方才可能变.mp3
DAY18:课后练习.mp3
DAY19:关掉内在情绪按钮,幽默让你的关系更轻松.mp3
DAY19:课后练习.mp3
DAY20:课后练习.mp3
DAY20:停止自我勒索,学会爱自己.mp3
DAY21:课后练习.mp3
DAY21:亲密关系中的完整自我.mp3
DAY22:看清父母的模式,不再背负不属于你的痛苦.mp3
DAY22:课后练习.mp3
DAY23:婚姻里,真正的爱是相互满足彼此的需要.mp3
DAY23:课后练习.mp3
DAY24:课后练习.mp3
DAY24:让孩子做自己,你才能轻松养育出好孩子.mp3
DAY25:孩子的营养来自于父母有多爱自己.mp3
DAY25:课后作业.mp3
DAY26:课后练习.mp3
DAY26:如何在工作中摆脱情感勒索.mp3
DAY27:课后练习.mp3
DAY27:你可以轻松地做自己,对人情债SAY NO.mp3
DAY28:课后练习.mp3
DAY28:用爱和智慧经营生命中的所有关系.mp3
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发表于 2021-5-21 20:08:12 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,谢谢楼主,感谢楼主分享,楼主好人一生平安!!!
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发表于 2021-5-28 16:02:37 | 显示全部楼层
钟缮夤-解读真爱密码_7堂数字心理学课:疗愈亲密关系 [复制链接]
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