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[视频] 何耀辉《在家就能练的健身课 | 维秘超模私教,带你重新塑造完美身材》

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发表于 2021-6-12 20:18:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
何耀辉《在家就能练的健身课 | 维秘超模私教,带你重新塑造完美身材》
很多姑娘明明体重不过百,却怎么看都不满意。其实啊,你不是肉太多,而是肉没长对地方:
狂吃不练,肚子上的游泳圈比胸围还宽;
久坐不动,**大腿一堆肉,从此跟紧身裤说再见;
生孩子后,拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......
请相信,美丽绝不存在于侥幸
12堂视频课程+12堂随堂练习
一套科学的变美方法送给你 ✔
何耀辉《在家就能练的健身课 | 维秘超模私教,带你重新塑造完美身材》
第01节 舒缓肩颈I自测乌龟颈和圆肩,告别便硬紧张.mp4
第02节 调整腰背I 对抗驼背,灵活脊背的4组瑜伽体式.mp4
第03节 顺位骨盆I改善骨盆前后倾,还原下半身线条.mp4
第04节 天鹅颈|养成天鹅颈,全靠这5组动作.mp4
第05节 脊背力量|让你重现少女感,背部挺拔无负担.mp4
第06节 骨盆复原|学握走路也漂亮的秘诀,mp4
第07节 直角衣架肩| 最简单的6个练肩动作,打造立体感mp4
第08节 胸部手臂I这5组上肢体式,让你手臂纤细、减轻胸下垂.mp4
第09节 臀腿线条I 想练出翘臀、长直腿, 5组动作全搞定.mp4
第10节 活力瑜伽I最适合清层做的体式,精力充沛一整天.mp4
第11节 优雅瑜伽I随时随地的日常小练习,举手投足都优雅.mp4
第12节 舒缓瑜伽|缓解精神紧张,拥有和婴儿-样的睡眠.mp4
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楼主辛苦了,谢谢楼主,感谢楼主分享,楼主好人一生平安!!!
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何耀辉《在家就能练的健身课 何耀辉《在家就能练的健身课
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