高金玲-肩颈疼痛康复系统训练课

nuzsy · 发表于 2021-8-15 22:22:39

适用人群

不限人群，任何肩颈疼痛的人，都可进行训练。

课程概述
长时间含胸驼背玩手机，导致肩颈疼痛，只要改善它你就能提升气质！

课程目录
Part1.手臂为何总是发麻无力
第1节:胸小肌、斜角肌卡压臂丛神经
筋膜球松解胸小肌及抗力拉伸
第2节:斜角肌松解手法及拉伸技巧
牵拉臂丛神经加快恢复
Part2.改善不良体态,提升形象气质
第3节:改善含胸驼背,还你傲人气质
第4节:改善耸肩体态，告别猥琐形象
第5节:改善圆肩体态,拥有挺拔身姿
Part3.低头族如何彻底解决肩颈疼痛
第6节:长时间低头会引起哪些疼痛
第7节:训练肩胛提肌,改善头前引
第8节:改善偏头痛、视力下降
Part4.告别肩颈疼痛,不再复发
第9节:提升胸椎、颈椎灵活度
第10节: 生活中该注意这些

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taimafanl · 发表于 2021-8-15 23:35:10

这个好，基本上每个人都需要

nt209 · 发表于 2021-8-16 08:27:51

66666666谢谢

sph20031095 · 发表于 2021-8-16 19:55:46

谢谢分享！！！！！！！！！！！！！！！

wxg112 · 发表于 2021-8-17 09:08:51

这个康复课好，大家都练练，提升形象气质！

cassie231 · 发表于 2021-8-17 12:56:09

这个非常需要，谢谢

gegede · 发表于 2021-8-24 09:41:37

楼主辛苦了，谢谢楼主，感谢楼主分享，楼主好人一生平安！！！

nt209 · 发表于 2021-8-26 17:12:30

谢谢分享

vinyl234 · 发表于 2021-9-14 16:02:55

666666666666

凯文辣福17 · 发表于 2021-9-29 07:48:30

感谢分享

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