九九養腎功／固腎九法讓「小弟」成硬漢| (完整版)

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＜內容簡介＞
一套簡單易學、固「腎」壯陽的保健養生氣功
許多男人終其一生都只知道「使用」性器官，卻從未想過性器官也需要保養。九九神功就是一種保養方法，經由按摩睪丸，讓睪丸氣血活絡，強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。
本書主要內容包含「固腎」、「久戰」、「雙修」功法。
●「固腎」：藉由鍛鍊陰囊和睪丸來強化腎臟功能，達到保健壯陽效果。
●「久戰」：修練延長Xing交時間的功法，幫助男人解決惱人的早洩問題。
●「雙修」：是男性與女性相互養護的功法。
只要能掌握九九神功的要領，練精化氣，便可增強免疫力、減緩老化、有耐力、不怕冷，達至保健養生的目的。

★本書特色：
◎本書完整說明九九神功的原理、方法，以及修練的原則。
◎只要掌握九九神功的要領，練精化氣，便可增強免疫力、減緩老化、有耐力、不怕冷，達至保健養生的目的。
◎九九神功是一種氣功，也是一種保養方法，經由按摩睪丸，讓睪丸氣血活絡，強化睪丸造精及分泌睪固酮的功能。

★目錄：
前言　九九神功的由來及本書緣起
第一章　固腎九法
為什麼要「固腎」？
藉由鍛練「外腎」來強化「內腎」
性是一種全身性的運動
固腎功法大揭祕
立姿功法要訣
臥姿功法要訣
臥姿功法
*第一式 拓
*第二式 拽
*第三式 推
*第四式 揉
*第五式 捻
*第六式 提
*第七式 擦
*第八式 搓
*第九式 抖
攝護腺的保健

第二章　九戰八法
久戰──延長做愛時間的法寶
久戰功法大揭祕
第一招 鑄劍法第一式
第二招 鑄劍法第二式
第三招 耍鞭法
第四招 插沙法
第五招 存字訣
第六招 縮字訣
第七招 閉字訣
第八招 子午流通訣

第三章　雙修六法
「雙修」的歷史淵源
密宗雙修的起源及其意義
樂空雙運之「度母」與「唐卡」
雙修功法大揭密
功法一 入大樂定雙修法
功法二 對背雙修基本功
功法三 蓮花對掌基本功
功法四 乾坤樂定法
功法五 夫妻雙修法
功法六 合體雙修築基功
附錄 合氣三五七九

第四章　淺論採補
「採補」是「房中八家」之一
「採補八法」內容簡介
採陽補陰
處女陰棗之法
吸津吸氣採補法
雙峰採氣之術
「抽字訣」採補法
日月冥想採補法
雙魚式採補法
「採抽鉛精」之法

第五章　房中養生三大守則法
行房前的養護
房事進行中的養護
Ji 情過後的養護

＜作者簡介＞
涂金盛
九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。
曾任：世新、逢甲、輔仁大學講師30年(主授氣功)。台北大學碩士班教授「傳統養生氣功」5年。
多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。

★內文試閱：

．作者序

九九神功是1980年代由本人涂金?（擔任大學體育教師30年及台北大學運動科學研究所碩士班教授5年道家養生學） 根據漢代古籍《修真演義》 （西元前108年）漢武帝御用的皇室養生寶典改編結合涂氏家傳道家養生絕學命名而成。
1981年開始刊登廣告對外招生、 父親和五哥（已逝）駐館館協助；兩年後…家族某親戚學習後也隨著開班授徒並移居美加；40年來我們在全球各地數十個國家發光發熱開枝散葉、造就數以萬計的門生與氣功大師、近來坊間已出現門生更改名稱、自稱創辦人在外傳授「陰吊功 」或以佛教「少林寺達摩祖師」所傳唐代經典《洗髓經】裏的功夫自居。
但在三十多年前資訊不發達的情況下的確讓「九九神功」常常被說成是洗髓功；畢竟在當時市面上可以找到的有關男性生殖器訓練的出版物也只有《洗髓經》即便是《洗髓經》早已經過多位歷史學者考證證實，它並非佛教的經典也不是《少林達摩祖師》所著，更不是唐代的著作，但是還是有人深信不疑。
到了2012年本人接聘【台北大學運動科學研究所】碩士班「傳統養生學」的教學任務，為了編寫教材在整理資料時才發現原來1975年本人在某機緣下獲得的兩冊手刻版「講義」大有來頭，在當時看到這兩本 <鋼板刻字的油墨印刷本>一直認為他只是一本平凡的不知那裡抄來的講義，結果與本人的另外兩本書籍比對下發現、在1992年購自大陸的兩本翻譯書籍；荷蘭外交官在1951年編輯的書籍《中國古代房內考》與《秘戲圖考》中對原作者的描述才了解：荷蘭外交官高羅佩(R.H.can Gulik)在蒐集並編輯《秘書十種》與《秘戲圖考》時只刊印50冊、就是親自以手工刻鋼板油墨印刷的方式印製，且市面上並沒有販售，其中《秘書十種》中的9種書籍在中國大陸都已經找不到、（全流落在海外）包括《修真演義》難怪談到<男性生殖器的保健方法>多半多會推《洗髓經》然而根據考證 《洗髓經》是在1624年期才有手抄本出現，經多位歷史學者證實為：清代「道人」假托唐代的佛教書籍、而《修真演義》卻是漢代漢武帝就有（西元前108年）。只是我當時取得兩冊手抄本的時候不能確定、只引用書中的「以九九之法…」詞彙與全真派「重陽祖師」的名彙，和父親生九個子女巧合之下命名，將「陰吊功法」取名為「九九神功 」，然而…40年前一個二十出頭的年輕人要教這樣子的功法難免會遭到質疑…最後決定把一切榮耀都給的父親、沒想到最有意見的卻是自己的親戚，為了競爭…不惜批判自己的長輩。
此次修改前言已經離首次出版本書將近10年我們還原歷史真相、也把1980年時「九九神功」最早招生廣告一併附上（註：本資料可以在國家圖書館查證）事實證明一切我們對傳統養生文化的重視不餘遺力、深根推廣大家有目共睹。
如今，九九神功已從只有少數人知道的「陰吊功」、「壯陽功」、「固腎功」等，逐漸成為「吊功法」的代名詞，為一全台皆知的保健功法，被國內某著名刊物喻為「國粹」，也廣受國內各大刊物、報章雜誌與電視台追蹤介紹，以及幾乎遍布五大洲的許多國外媒體採訪報導。個人除了積極在各處分館從事教學，也經常受邀到國外，進行教學及表演示範。
經過了將近40年的努力，除了在電視台開設帶狀教學節目，同時也在大學體育課開設氣功課程，首開將氣功帶入國內大學院校的先例。20多年前，也開始多次與國科會、大學研究機構合作，進行氣功保健相關主題的學術研究。1991年，獲得美國聖約翰大學（Saint John’s University）頒發榮譽健康哲學博士學位。之後，也在2007年以半百之年考取「台北體育學院運動科學研究所」，經過兩年深造，完成了多項氣功保健的科學研究，並且撰寫成論文，在國際學術研討會中發表，受到運動及醫學界學者、科學家肯定。於2009年8月正式拿到碩士學位。
然而，由於太多太多的宣傳與渲染，「九九神功」因為牽涉到與性功能、性行為相關的練習，於是常被誤認為神祕、難以了解，甚至還傳出了一些其實並不屬於「九九神功」之吊功法的負面消息，也被當成「九九神功」來報導。甚至在中南部還傳出有人自稱「九九神功的涂老師是他教的」，讓人一頭霧水！這或許就是所謂的「樹大招風」，但這種吃別人豆腐來自抬身價的行徑，實在惡劣！有鑑於此，因而接受晨星出版社邀請，期望藉此出書機會，向社會大眾做完整的說明，書中也包括功法原理、方法及修練原則等。

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yangjiafa

九九养肾功

yinuo2012

感恩分享，谢谢楼主！太给力了！！！

taimafanl

好多字的介绍，一定很diao

天龙八部

方法及修練原則等

dkzwan520

西洋景

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QAQ163

谢谢分享

一点

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