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我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思， 将人自身抛入致命的疯狂之中， 犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。 ——斯特凡•茨威格 家庭、职场、人际、事件......每个人都逃避不了现实环境的包围。 美食、旅行、绘画、手工......每个人都有自己排解压力的方式。 唯有冥想，令我们找到了不用避世，不必害怕的生活方式，甚至可以不用拒绝与之观点相左的理念和思想，就可以和这个世界和睦相处...... 《冥想教练培训班》 (理论课)3380元； 冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展 课程目录 10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp3 1相遇_吉小韦.mp3 2清晨唤醒_吉小韦.mp3 3享受阳光，清晨蓝图冥想_吉小韦.mp3 4早茶时光：慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp3 5午间休息：保养大脑_吉小韦.mp3 6下午茶冥想：微笑冥想_吉小韦.mp3 7傍晚时分，恢复精力_吉小韦.mp3 8蓝图：身未动，心已远_吉小韦.mp3 9内观：遇见自己，成为更好的你_吉小韦.mp3 十首Mp3音频冥想引导词.docx 音乐蓝图：Spirit of Reiki_吉小韦.mp3 音乐蓝图：春来了_吉小韦.mp3 音乐蓝图：破晓，全然放空的做一会_吉小韦.mp3 音乐蓝图：雨韵_吉小韦.mp3 冥想教培资料-引导MP3 第八天引导词：蓝色呼吸冥想.docx 第二天引导词：找到你的能量底色.docx 第九天引导词：靓蓝色呼吸冥想.docx 第六天引导词：黄色呼吸冥想.docx 第七天引导词：绿色呼吸冥想.docx 第三天引导词：七色呼吸冥想.docx 第十天引导词：紫色呼吸冥想.docx 第四天引导词：红色呼吸冥想.docx 第五天引导词：橙色呼吸冥想.docx 第一天：白色冥想引导参考+作业要求.docx 色彩冥想引导词 001 默认章.mp4 002 冥想的技巧.mp4 003 冥想的三阶段：放松、专注与内化、扩展.mp4 004 冥想中如何调伏念头、情绪、官感.mp4 006 声音能量冥想.mp4 007 色彩冥想和脉轮冥想.mp4 008 蓝图冥想.mp4 009 微笑冥想、烛光冥想（从第26分钟开始学习）.mp4 010 慢动作冥想和瑜伽体式练习中的冥想.mp4 011 教学技巧.mp4 012 冥想创作训练和好声音养成（从第14分钟开始学习）.mp4
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发表于 2023-9-18 15:16:30
