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跟乾隆学习“养肾功”

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发表于 2019-4-13 15:13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
勤练习可以预防男性前列腺病变、强壮男女性功能
  
  在中国历史上有资料可查的400多位皇帝中,清代的乾隆活了89岁,堪称“皇帝中的长寿冠军”。性学养生研究专家、广东资深科普作家刘如春平时很喜欢研究乾隆皇帝的养生经。

  他认为,乾隆之所以能够独享高龄,主要是他酷爱养生,有一套根据自己的切身体会总结出来的养生四诀:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”其中十常为:齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、肌常摩、腹常运、肢常伸、肛常提;四勿即:食勿言、卧勿语、酒勿醉、色勿迷。以上养生四诀,完全符合我国传统养生学的理论。

  乾隆房事养生喜用 “金冷法”

  刘如春曾撰写并发表过《跟着皇帝学养生》、《学习乾隆性养生》等多篇介绍乾隆养生秘诀的科普文章。

  其中,他在研究性学养生资料时发现,原来乾隆皇帝在房事养生上亦有一诀,那便是早晚用冰水泼下体,使用“金冷法”强身。所谓金,指的是金冷法的效果——金是坚固,又是箭的尖刃。冷指的是低温,这是此方法的关键。我国古人从漫长的岁月中发现,经过寒冷的冬天后,春夏来临,人的性欲高涨,生殖能力也特别强。“金冷法”亦被现代性养生专家称为中国传统性锻炼的最理想、最有效的保健方法。作为普通百姓,平时坚持用“冷水坐浴”,就不失为一个简学易行的践行“金冷法”的好办法。

  乾隆“提气法”强肾固精

  近日,刘如春又研究发现乾隆的一种新功法。这种被中医学养生专家称之为“提气法”的功法,能够“拔根提气、强肾固精”,堪称“天下男人第一功”。此“养肾功”简单易学又实用有效。相传,乾隆爷当时上朝坐在龙椅上,经常一边听奏报,一边提气“练功”,这显然对他成为高寿皇帝起到了一定的辅助作用。

  根据有关资料记载,拔根提气即深呼吸,同时双手握拳,随着握拳开始提脚跟,呼气时脚跟开始落地,两拳同时放松,恢复原状。做此功时,吸气还可同时收缩肛门,呼气时松开,此功常做可提升阳气,改善脏器下垂,缓解胃下垂、脱肛、痔疮等疾病。有关专家称,常练此功尤其是“缩肛操”,对于预防男性前列腺病变、强壮男女性功能,会收到预想不到的效果。


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