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洗髓功是什么?修炼洗髓功有什么样的危害?

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发表于 2019-8-28 14:01:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

洗髓功是由5个部分结合的一个体系,不仅仅是垂吊的练习。假如没有吐纳,就不能进行气冲睾丸,也就不能进行垂吊。如果没有易筋经锻炼,肌肉骨骼就很结实,即使打开气血的通道,气息也不能气冲睾丸。垂吊后,如果没有拍打来行气,垂吊完也会造成气阻睾丸肿胀,损伤身体;阳气充足时,如果没有打坐调息、静心、导气,会造成身体阴阳失衡,出现烦躁、失眠、性浴亢奋。因此,五部分既缺乏任何一步也不行,洗髓功不仅仅是垂吊的锻炼。
洗髓功.png

  吐纳,是调动气血的功法;是打通整个气血通道的一种功法,骨正筋柔气血自流;吐纳后,气沉丹田,丹田是气息中转站,通过重物牵拉,引气下行,才能让气冲睾丸,气息通过会阴沿督脉上升,所以需要垂吊;通过垂吊的锻炼,可以快速提升肾气,增强肾部功能,同时垂吊的部位是奇经八脉、十二正经的汇集点,所以能够快速打通经络,祛除疾病;拍打是整个疏通经络的过程,拍打通全身经络,使气息输送全身;洗髓功的练习,使得阳气充足,通过打坐,平衡阴阳。气血:引出吐纳、易筋经。

气血是车,筋骨是跑道。经络:引出拍打。五脏六腑:引出肾,进而引出垂吊。心的问题,也可引出垂吊。心肾不交者,缺少精气神:脏腑营养不足,肾气也不足。阴阳平衡:可通过打坐调节阳气,补充阳气。吐纳为何是320次血液在身边循环一周,时长十分钟,所以我们吐纳320次,刚好是全身血液更新一遍。

洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。

所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功最伟大之处);所谓养气,就是对所练之气要能够保养,持盈保泰。所谓用气,就是运用和发挥气的各种作用和潜能。元气生于先天。补养于后天。洗髓功修炼能使心肾相交,肾阳固秘,脾阳健运,胃气通降,从而使胃腑和降,善于纳腐,脾运有度,营养周身,这是洗髓功修炼对后天脾胃作用的表现。洗髓功对先天之精气的作用是直接的立竿见影的,先天之精藏于肾,洗髓功垂吊术意守丹田命门之法,就是充实精水之术。

元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功最伟大之处);所谓养气,就是对所练之气要能够保养,持盈保泰。所谓用气,就是运用和发挥气的各种作用和潜能。

元气生于先天。补养于后天。洗髓功修炼能使心肾相交,肾阳固秘,脾阳健运,胃气通降,从而使胃腑和降,善于纳腐,脾运有度,营养周身,这是洗髓功修炼对后天脾胃作用的表现。洗髓功对先天之精气的作用是直接的立竿见影的,先天之精藏于肾,洗髓功垂吊术意守丹田命门之法,就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼,激活肾精以及多种性激素(荷尔蒙、睾酮素等),阴精自然充实,肾中元精得满,则元气自充,延迟衰老,重获青春。这就是“炼精化气、炼气化神”的必然结果,也正是洗髓功培补元气的机理所在。
洗髓功垂吊.png
大家都知道习练洗髓功的好处很多,但大家知道修炼洗髓功有什么样的危害吗?

洗髓功的危害:不管练习什么,都要有个度。如果过度就会带来伤害,洗髓功垂吊也一样需要循序渐进,不要上来就吊十斤、二十斤的。容易把下体拉坏。得不偿失!最后还埋怨洗髓功不好。拉筋过度也一样。拉筋后弯容易造成脊椎间的软组织受损,而且脊柱只朝着一个方向发展,其他方向会受到限制。特别是大家知道的某些瑜伽姿势给健康的年轻人造成中风的风险。一些瑜伽姿势令颈部过伸,可以引发大脑损伤。而这些动作很危险,严重一点可损伤椎动脉,产生的血栓、血管狭窄可对大脑造成严重伤害。当然学习易筋洗髓功拉筋术没有那么大的伤害,但是前期习练拉筋的时候也是需要大家注意的。
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