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女性私密保健指导

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发表于 2019-8-30 22:11:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

女性私密保健指导.jpg
女性肩负着生养、哺育后代的神圣使命,但在现实生活中,女性保健方面存在诸多陈规陋习,误导和危害女性的身体健康。本书急女性朋友之所需,针对女性的生理、心理特点,从皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性‘爱的疑问、更年期的苦恼等女性保健方面存在的问题给予相应的解答和指导。内容科学,方法具体,阐述简明,对指导女性保健具有重要参考价值,适合广大女性朋友和妇幼保健人员阅读参考。

生活在大千世界里的如云女性,在各个生理时期都可能遇到各种各样的难言之隐。这些令女性朋友苦恼、心烦的难言之隐,有的虽貌似疾病,但其中不少是正常的生理现象,或介于正常与病态之间,或仅是小病症。可是出于女性羞怯心理,难以启齿询问,或长期疑虑缠身、忧心忡忡,导致身心受损;或到不正规的私营医疗机构就诊,被坑骗钱财……

有感于此,编者不揣浅陋,通过收集、整理临床医疗中常遇到的各种有关女性的难言之隐,按照皮肤的疑问、毛发的困惑、外阴的隐私、月经的烦恼、乳房的疑虑、性‘爱的疑问、性‘爱中的保健及更年期的苦恼等8部分进行分类编排,以问答的形式、通俗易懂的文字、科学到位的分析、实用可行的方法,介绍了各种女性难言之隐的原因及解决办法,希望能给女性朋友以帮助,消除她们的烦恼、疑虑,使她们能健康、快乐地拥抱生活。

一、皮肤的疑问

1.皮肤皱纹是如何产生的/1

2.哪些因素不利于皮肤/2

3.哪些药物会影响美容/4

4.怎样防止脸部生皱纹/6

5.怎样防治抬头纹/7

6.如何防止鱼尾纹/7

7.哪些碍美动作应当戒除/8

8.怎样防治“青春美丽痘”/10

9.为什么说随意取痣害处大/12

10.“蝴蝶斑”与不贞洁有关吗/13

11.怎样消除雀斑展花容/14

12.怎样消除腋臭/15

13.为什么夏季佩戴首饰要防止皮炎/16

14.在公共场所如何预防性传播疾病/18

二、毛发的困惑

1.怎样正确梳理头发/21

2.怎样正确洗浴头发/22

3.怎样合理选择洁发剂/24

4.养护发剂有哪些/25

5.秀发受损的原因和表现有哪些/27

6.养发护发的原理有哪些/28

7.梳理头发有哪些作用/29

头发养护需要哪些营养/30

9.哪些食物有利于养发健发/32

10.孕产妇怎样养护头发/35

11.更年期怎样养护头发/37

12.干性头发怎样养护/38

13.日常应避免哪些损发因素/41

14.怎样预防脱发/42

15.防治脱发的饮食有哪些/43

16.头发缠结应如何处理/44

17.头发“开花”怎么办/46

18.头发变黄怎么办/47

19.如何应对少女白发/49

20.怎样通过饮食去除头皮屑/51

21.烫发会损伤头发吗/52

22.哪些人不宜烫发/53

23.染发要注意哪些问题/54

24.脱眉有哪些原因/55

25.有些少女为何不长毛/56

26.汗毛多与多毛症有何区别/58

三、外阴的隐私

1.为什么不长阴毛并非异常现象/60

2.无阴毛与性功能有关系吗/61

3.如何通过阴毛辨疾病/62

4.如何自我保护好音唇/63

5.女性应怎样选择内裤/64

6.为什么要戒除手婬习惯/65

7.大音唇有哪些作用/66

8.小音唇不对称是否会影响性生活/67

9.音唇又黑又大有哪些原因/68

10.为什么女子性冲动时外阴会分泌液体/69

11.如何做好阴蒂的日常保健/70

12.阴蒂大小与性高嘲有关吗/71

13.为什么抚摸阴蒂却没有快感/72

14.阴蒂肥大有哪些原因/73

15.处女膜有哪些神秘作用/74

16.新婚发生处女膜破裂大出血应如何处理/77

17.外阴白色病变患者如何做好性保健/78

18.外阴炎、前庭大腺炎患者如何做好性保健/79

19.外阴蔀的黑痣是否会恶变/80

20.外阴瘙痒有哪些原因/81

21.妇科检查会不会破坏处女膜/83

22.阴蒂有哪些常见病变/84

23.阴蒂疼痛有哪些原因/85

24.女性婚后为何常发生急性尿路感染/87

25.外阴血肿应如何处理/88

26.什么是白带/89

27.为什么月经来潮前白带会增多/91

28.怎样自我观察白带/91

四、月经的烦恼

1.如何预测初潮的年龄/94

2.月经初潮与身高有关吗/95

3.怎样正确使用卫生巾/97

4.月经量多少属正常/99

5.月经过多有哪些原因/100

6.青春期功能失调性子宫出血有哪些危害/102

7.怎样治疗青春期功能失调性子宫出血/104

8.怎样预防青春期功能失调性子宫出血/106

9.月经过少有哪些原因/107

10.月经为何不准时/108

11.外出旅行为何会出现月经不正常/109

12.女运动员为何易发生月经紊乱/110

13.什么是排卵期出血/112

14.怎样区别月经来潮与阴噵出血/113

15.月经为何不报到/114

16.痛经由哪些原因引起的/115

17.怎样消除痛经之痛/117

18.怎样自我治疗痛经/119

19.月经期前后会有哪些情绪变化/120

20.什么是经前紧张综合征/122

21.月经期会出现哪些特殊疾病/123

22.倒经是怎么回事/126

23.错经是怎么回事/127

24.为什么节食过度会闭经/128

25.为什么月经期要禁止性生活/129

26.为什么新婚要避开月经期/130

27.痛经患者如何过好性生活/131

28.月经失调者如何过好性生活/132

29.子宫内膜异位症患者如何过好性生活/134

五、乳房的疑虑

1.少女从何时开始戴胸罩/136

2.佩戴胸罩有何意义/137

3.佩戴胸罩应注意哪些问题/138

4.怎样选择合适的胸罩/139

5.为什么胸罩不宜贪大求挺/140

6.束胸有何危害/141

7.戴新潮胸罩要注意哪些事项/142

8.青春期应如何保护乳房/143

9.月经期应怎样保护乳房/144

10.乳房发育不良该怎么办/145

11.乳房健美与健康有何关系/146

12.乳房健美锻炼有何意义/147

13.怎样保持乳房坚挺/148

14.怎样才能保持乳房的健美/149

15.怎样通过饮食来健美乳房/150

16.怎样自我按摩健美乳房/151

17.怎样实施沐浴乳房健美法/152

18.为什么不能滥用雌激素来丰乳/153

19.两侧乳房不对称应如何纠正/154

20.乳房外形与乳房疾病有何关系/155

21.为什么性生活后乳房会胀痛/156

22.如何通过观察皮肤辨乳病/157

23.乳头改变与乳房疾病有何关系/158

24.乳房小是病态吗/159

25.乳房偏小有哪些原因/160

26.为什么有的女性乳房太大/160

27.什么是副乳/161

28.乳房外伤该怎么办/162

29.乳头溢液是怎么回事/163

30.乳头溢液有哪些原因/163

31.乳腺囊性增生病会癌变吗/164

32.乳痛症有哪些表现/165

33.哪些情况下出现的乳头溢液需引起警惕/167

34.乳癌会不会遗传/167

35.女性饮酒会不会引起乳癌/168

36.便秘会不会引起乳癌/169

37.多次人工流产会不会引起乳癌/170

六、性‘爱的疑问

1.什么是人体的性敏感区/172

2.女性生殖器官有哪些生理特点/175

3.什么是性红晕/177

4.阴噵的大小与性生活有关吗/180

5.阴噵是否会被阴巠刺穿/182

6.女子性浴与月经周期有关吗/183

7.为什么经期性浴会增强/184

8.为什么有的女性在姓-交时也会“射精”/186

9.什么是女性的性‘爱肌/188

10.新婚要讲究哪些性卫生常识/189

11.新婚之夜是否要圆房/191

12.处女膜与女性贞洁有关吗/192

13.新婚之夜新娘该怎么做/194

14.男女在性生理和性心理上有哪些差异/196

15.男女身材悬殊会影响性生活吗/198

16.为什么说适度的性生活有利于健康/199

17.性生活中为什么会发出呻吟声/201

18.茎液为何会流出来/203

19.怎样自我测算排卵日期/204

七、性‘爱中的保健

1.女性怎样保持性器官的卫生/207

2.蜜月综合征该怎么办/208

3.怎样锻炼PC肌增强性功能/210

4.怎样进行阴噵的收缩训练/212

5.怎样消除阴噵干燥/213

6.什么是阴噵缩小术/214

7.怎样缓解阴噵痉挛/215

8.女性性唤起障碍怎么办/217

9.女性的性感异常怎么办/219

10.性生活后为什么会外阴发痒/221

11.女性姓-交痛有哪些原因/222

12.什么叫不明原因的姓-交痛/223

13.姓-交疼痛有心理因素引起的吗/224

14.新婚性厌恶该怎么办/226

15.为什么说适度的性生活可预防阴道炎/227

16.真菌性阴噵炎患者如何做好性生活保健/228

17.滴虫性阴噵炎患者如何做好性生活保健/230

18.子宫肌瘤患者如何做好性生活保健/231

19.宫颈癌患者如何做好性生活保健/233

20.子宫切除后如何做好性生活保健/235

21.乳癌患者怎样过好性生活/237

22.乳房切除术后如何过好性生活/238

八、更年期的苦恼

1.女性更年期从何时开始/240

2.怎样判断绝经期/241

3.女性更年期身体有哪些改变/243

4.更年期有何表现/245

5.为什么更年期易发生潮热/247

6.为什么更年期易患高血压/248

7.为什么更年期易发生外阴瘙痒/250

8.更年期皮肤病变有哪些/252

9.更年期有哪些性格变化/253

10.为什么更年期易发生骨质疏松/254

11.发生骨质疏松症该怎么办/255

12.怎样预防更年期综合征/257

13.更年期的饮食宜忌有哪些/259

14.更年期怎样保持情绪的稳定/261

15.更年期怎样过好性生活/262


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