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调气养血女人养生一点通

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中医学认为,脾胃为后天之本,脾胃好,身体才能好。人出生后需要食物来维持和养育身体,而脾胃的主要功能就是运化水谷精微,化生气血,以保证人体生长发育的需要。《黄帝内经》记载“牌胃者,仓康之官,五味出焉。”脾胃就像粮仓管理员,把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味区分,然后输布到全身,即肝喜酸,脾喜甘,心喜苦,肾喜成……五脏六腑的精华充盈,人也就能更健康,更长寿了。

人的气血都来源于脾胃运化的水谷精微。气血充足,则面色红润,肌肉丰满坚实,肌肤和毛发光亮润泽,外邪不易入侵,身体不易发病,容光焕发,身体矫健,自然也就健康长寿。反之,脾胃运化失常,气血化源不足,则会出现面色萎黄,肌肉消瘦,肌肤毛发枯萎无光泽,外邪极易入侵,体内易发疾病,面色枯稿,发疏易脱,身形萎缩,多病天横。但是,现在很多女性都不注意保护脾胃,比如暴饮暴食,挑食偏食,七情六欲耗费过度等,都会损伤脾胃功能。

生活中,常常看到这样一些人,说话时底气十足,声音洪亮而绵长,走路稳健,精神抖拨,他们一般寿命都比较长。底气足的人体内气的运化有力,气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物质,身体很快也能将它“气化”,代谢出体外。这就是人们常说的“正气存内,邪不可干”。

相反,体内气虚,说话有气无力的人,一般身体都不太好,经常大病、小病不断。这样的人,即便天天吃无毒无害的食品,也可能由于运化不良,残渣留存在体内,各种疾病便由此丛生。

因此,如果说气是人体的动力,那么,血就是这个动力的源泉。如果将气比做汽车的动力,那么,血就好比是汽油。气和血,一阴一阳,气无形而动,属阳,血有形而静,属阴;气有温煦推动的作用,血有营养滋润的作用;血的生成离不开气,气也不能离开血而单独存在。这一点对于女性来说,尤为重要。这也就是《黄帝内经》中提出的“人之所有者,血与气耳”的著名论断。这也正好解释了我很多年来没有思考明白的问题:人之所以会生病,主要是气血不通。上面不通,堵在Ru房,Ru房就会出问题,下面不通,堵在髋部,妇科就会出问题。比如,有的女性经常在冬天会感到手脚冰凉,其实是气运行不畅所致;还有的女性痛经,其实是气滞引起的。

我常常想,女人真是一个奇怪的动物。爱美丽,爱撒娇,爱生气,爱美食,爱一切新鲜好奇的事物。怕变老,怕变丑,怕黑夜,怕生病,怕一切未知恐惧的事物。然而,这个奇怪的动物却是世界上最可爱的动物,她可以静若处子,也可以动若脱兔。她就像演员一样,可以像王熙凤一样,大刀阔斧,风风火火,让你不敢差池半步,也可以像林黛玉一样,泪水涟涟,惹人心生怜爱之意。

为什么同样吃饭,同样睡觉,同样工作,身体健康情况却大不相同呢?这个问题,说起来很复杂。它和每个人的生活习惯、生活环境、工作方式,甚至和父母也有关系。而这些在常人看来,都是未解之谜。

庆幸的是,我们终于有机会把这个锁里所包含的秘密解开并写成书,奉献给大家。本书中,把女性从年轻到年老,每一个年龄阶层,每一个阶段的变化,和气血的密切关系,都详尽剖析出来。如果把人的生命比作一棵树,那么气血就是树根。无论树生长在何处,它对生长的需求是一样的,需要空气、阳光和水,而气血就是滋养生命之树的阳光雨露。女性学会调理好自己的气血,那么你的生命之树才会枝繁叶茂,羡煞他人。
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