曾亮空中学堂:反焦虑思维

鼠标 · 发表于 2020-6-6 18:10:28

1-1选择的多样性带来的焦虑.mp3

1-2如果你怀疑自己的生理或心理健康状况，请寻找专业的帮助.mp3

1-3更新思维运作方式.mp3

1-4反焦虑的练习.mp3

1-5重塑思维，改变生活.mp3

1-6改变注意力的方法.mp3

1-7我们为什么会焦虑.mp3

2-1调节情绪和改变焦虑的运动.mp3

2-2面对挑战的时候请寻找你的资源.mp3

2-3先调整状态，再处理事情.mp3

2-4正念的练习.mp3

2-5用迎接未来胜利的感觉来面对现在的挑战.mp3

2-6生命的经历会影响我们对事物的看法.mp3

下载链接：

游客,本内容需要支付100活跃值才能浏览，[学币充值] [赞助VIP] 全站无限制下载!点击购买

xiguadawang · 发表于 2020-6-6 22:00:05

谢谢分享

xiguadawang12 · 发表于 2020-6-6 22:00:11

谢谢分享

chentg · 发表于 2020-6-6 22:21:00

谢谢分享精品资料

lzy524 · 发表于 2020-6-7 08:29:00

感谢分享

pltan · 发表于 2020-6-8 10:55:52

多谢分享哈

牛牛你好 · 发表于 2020-7-8 10:43:43

感谢分享

zwh_1216 · 发表于 2020-10-16 00:31:52

路过看看

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册