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发表于 2020-8-4 19:53:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
洗髓功是什么呢?通过练习洗髓功的作用有哪些?下面详细介绍一下。
洗髓功的动作主要包括了:开筋点穴、站桩、呼吸吐纳、经络拍打,洗髓功垂吊功
洗髓功主要是通过锻炼男性的外阳,来达到强化肾脏,打通筋络,生精活气。激活我们的肾脏,让我们的身体机能重新活化。
洗髓功修炼方法需要通过顺序练习循序渐进,需要掌握以下几个步骤练习。


1、开筋点穴,洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉,激活我们的肾脏,让我们的身体机能重新活化。而开筋点穴又分为三个步骤:点穴开阴窍,凤凰涅盘、空床功。

2、站桩拍打,站桩是洗髓功中最基础的一个动作,是后面的“吐纳”“垂吊功”的一个基础动作,只有把站桩站好了,站对了,才能更好的吐纳和垂吊。洗髓拍打,洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络,穴位的有节奏的击打,来活化我们身体的机能,拍打出我们经络里面的毒素,疏通筋络,强化体质。

3、呼吸吐纳,洗髓功中的呼吸吐纳能排出我们体内的浊气,排除我们体内的毒素,具有解除疲劳、清新头脑、调整经络、调整五脏偏颇等作用。后面的垂吊功也要配合着吐纳来进行练习。

4、静座静座可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。 我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面,除身上所发生的疾病以外,凡一切贪欲、愤怒、忧怖、骄慢等等不正常的思想现象,都叫做心病。我们平时往往只注意身病,对于心病,一般都不予重视。而静座可以洗涤身心,调整精气神。

5、垂吊功,垂吊是洗髓功中最核心和最重要的动作,前面的几个动作都是为练好垂吊功而做的准备。垂吊功是通过在男女私部垂吊重物来锻炼我们的“性”器官,从而达到生阳气,固精关,缩荫导,生茎液的作用。这也就是为什么洗髓功能解决男性健康问题,延缓女性衰老问题的原因了。
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