洗髓功初学者的注意事项

性福

洗髓功是一套综合的养生功法，对于诸多初学者有很多注意的问题，今天小编就给大家说说，希望大家谨记。

1.方法：
练习时间：每天的子午时不练 。子午守静功。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和申时（17-19点），属阴阳相胜。

2.操练环境：以背向阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所操练，则适合背墙而练。有水的邻近操练，适合面水而练。在环境的挑选上，还要留意尽量避开湿润昏暗、气味污。

3.练功前排尽大小便，准备工作很重要。

4.练功时一定要避风，尤其是冬天。

5.练功结束，不行马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，谐和气血，顺利经络。

6.情绪低落/心境欠好，气愤发怒后不练功；