修炼洗髓功的四个阶段

教练

我们都知道，练习洗髓功是需要循序渐进。在实践过程中，要经历的四个阶段是什么?现在让我来给大家解答。


第一阶段:初级阶段也叫认知阶段。起初，有些人对洗髓功技术持怀疑态度;有些人把洗髓功误认为迷信;有些人只练习了几天，希望治愈他们的疑难杂症，多年来中医和西医已经治愈了很长一段时间;事实上，上述认识是模糊和不切实际的。值得注意的是，洗髓功运动是培养和滋补气血，而不是呼吸气。元气是与生俱来的，在生命活动的原始动力中起着重要的作用。元气是生命的基础。《古朴问心》指出:“宁静与虚无、真与气、精神的完整、疾病的安全始终存在。”本文对洗髓功补气机理进行了深入的阐述和总结。练功的关键是要掌握正确的功夫功法，身心愉快，不过分追求，做到辨证论治。此外，正是“坚持”使你不知不觉地进入洗髓功态。


第二阶段:介绍阶段，也称为理性认知阶段。由于修行者通过学习掌握了正确的修炼方法，明确了修炼的要领，并逐渐习惯了每一步的修炼，他们真正尝到了洗髓功的甘甜。通过练习，头脑清晰，头脑敏捷，面色红润，精力充沛。其呼吸逐渐可以“深、长、细、匀”，逐渐可以使气体沉丹田;逐渐体会到空气生长的感觉。脾胃功能增强，食欲增强，消化功能旺盛，脐带和背部及双肾发热，原慢性疾病明显减轻。


第三阶段:练习洗髓功的过程是平衡阴阳、疏通经络、活血化瘀、补肾生精的过程。通过运动，改善经络的敏感性。哪里有疾病，哪里就有反应。有些人在身体的某些部位有病变或老年性病变后，就不练习洗髓功了。他们通常认为自己已经被治愈了，但当他们练习到这个程度，他们会刺激病理变化，因为“一般的疼痛不疼，但疼痛不清楚”。事实上，在这个时候有一个“齐冲焦点”是一件好事。我们可以据此诊断自己的身体状况。进入这一阶段，我们必须坚定地相信，“气冲聚焦”的过程是一个在正气与邪气之间挣扎的过程。不管这种疾病多久复发一次，坚持练习自然会得到有效控制。当我们变得富有气血，脏腑经络系统得到调整，身体的各个部位的疾病自然治愈。


第四阶段:体力和生命的长期阶段在这个阶段，只要你开始练习静态练习，你就会处于放松的状态，唾液增多，甜甜的，体温是热的，很快你就会汽化虚无，处于“胎儿呼吸”的状态。经过前三个阶段的反复奋斗，只要坚定信念、以德为本、多做好事、持之以恒、勤于实践、修炼经验、修炼觉悟，最终就会疏通全身经络，达到“完美融合、完美”的境界。