洗髓功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。 "荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
洗髓功操作不当会带来哪些危害？
1.因练洗髓功垂吊拉断输精管的，会感到一阵剧痛，会有感到有磞断的一个细微响声，影响生育，需紧急送医。
2.练习洗髓功垂吊拉伤输尿管的，这个比较麻烦，尿尿会有血，又因为伤口整天受到尿液冲刷，所以不容易结疤，又很容易感染。
3.练习洗髓功垂吊导致阴茎表皮挫伤，这易落下成病根，例如吊重到30斤，在阴茎表皮上拉伤了一个口，虽然好了，但是伤口和疤还在，以后只要再到30斤，很大的机率会再从那伤口破开。
4.洗髓功垂吊完后亀头上有淤青，水肿，中医上说淤就是堵塞，未来会影响勃起能力，若是睪丸内膜破裂，则会有大面积的淤青出现。阴茎上有血点，青紫色，阴囊在血管处会压力太大渗血。
5.练完洗髓功后睪丸肿大变硬变质，最好去医院检查，避免睪丸产生精子功能受损。
6.练洗髓功突发性椎间盘腰突出，膝关节半月板受损，这个常常发生在吊太重的情况。
7.洗髓功吐纳时感到胸闷，火气大口气苦闷，午时心悸，气冲脑门，血压升高，这属于呼吸方式错误，不懂时辰调理，硬练的结果。
初期练功千万不能急于求成，要求明显功效，效果都是随着练功时间的进程逐渐显现出来的。洗髓功练法虽然不很复杂，但要熟练掌握，也要通过一定时间的练习才能达到。可以先掌握姿式和锻炼深呼吸，在深呼吸比较熟练时，再加舌抵上腭，在这些动作都比较熟练了，再加上意守丹田，这样一步一步地掌握，往往比较顺利，而且在每次练功后都会有舒适的感觉。 练功就像盖房子一样，地基一定要打好，真真扎扎实实练功的人都知道，吊砖的甩动是靠体内的真气带动的，前期吐纳如果没有练好，气肯定不足，吊砖时候动作也不规范，更达不到强肾效果，气不足没力，根本就甩不动那么重的重物，这样练下来，不光达不到效果，可能还会受伤，那样就得不偿失了。
说了洗髓功练习不当带来的危害，那么练习洗髓功有什么作用呢？ 先来说说洗髓功的垂吊。垂吊作为洗髓功中最为重要的核心环节，通过人体身上最薄弱命根环节，进行摇摆和垂吊。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是“动功静练”。就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来。
根部垂吊，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。
洗髓功垂吊，吊1次，看不出什么，只是感觉人轻松的，局部特别堵的经络刚疏通后有点酸胀痛；
洗髓功垂吊，吊半个月，感觉气色好些，毒素开始减少，全身经络畅通，人更有精气神了；
洗髓功垂吊，吊3个月，别人会从你身上看到常人没有的健康及活力，身体没那么容易疲倦；
洗髓功垂吊，吊1年，会比同龄人年轻5岁，身体活力十足；黄帝内经讲到，要长寿经络必须通！这就是为什么所有癌症病人都是经络不通的原理。
《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。
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发表于 2019-9-6 19:42:37
