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[文本] (古传铁裆功)pdf

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发表于 2021-4-13 14:28:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神,所谓练精化气,以气化神,神足血气旺,精血气神旺性能力也变得强劲 铁裆功一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。 每天早晚,睡前醒后,进行铁裆功的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
本书介绍之铁裆功为作者家传秘诀,根据书中介绍,铁裆有大功、(ZHONG)功、小功和范功、瓦功之分,所谓大中小功,实际为前中后三个阶段的三种不同练功方式,大功也称十日功或叫全功,功法分四段十三节,一般初学者十天内迅速见效,通过全功的训练,可对各段各节功法的训练目的和效果有一个全面的认识。ZHONG功也称月功,为练功中期三十天功,功法分四节,它简化了大功中的烦琐环节,使练功变得简单,练功时间相对缩短。小功称为年功,为常年锻炼的以巩固为目的的练功,分为二节,它浓缩了大功之精华,每次练功只需七八分钟时间。范功是ZHONG功和小功中规定的完成练功项目。瓦功是根据自身需要从大功段节中自选的部分练功项目,是ZHONG功和小功练功期内的辅助练功方式,旨在选择适合自身的一些练功动作,以加强练功效果。

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真传一句话,假传万卷书。
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古传铁裆功
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