自学屋


 找回密码
 立即注册
查看: 16920|回复: 37

[文本] (古传铁裆功)pdf

[复制链接]

273

主题

273

帖子

357

积分

活跃值
61 点
热心值
51 点
学币
13 枚
在线时间
105 小时
发表于 2021-4-13 14:28:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神,所谓练精化气,以气化神,神足血气旺,精血气神旺性能力也变得强劲 铁裆功一直是秘传不宣的,其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。 每天早晚,睡前醒后,进行铁裆功的锻练。习惯后可不限时间,适合环境即可进行。
本书介绍之铁裆功为作者家传秘诀,根据书中介绍,铁裆有大功、(ZHONG)功、小功和范功、瓦功之分,所谓大中小功,实际为前中后三个阶段的三种不同练功方式,大功也称十日功或叫全功,功法分四段十三节,一般初学者十天内迅速见效,通过全功的训练,可对各段各节功法的训练目的和效果有一个全面的认识。ZHONG功也称月功,为练功中期三十天功,功法分四节,它简化了大功中的烦琐环节,使练功变得简单,练功时间相对缩短。小功称为年功,为常年锻炼的以巩固为目的的练功,分为二节,它浓缩了大功之精华,每次练功只需七八分钟时间。范功是ZHONG功和小功中规定的完成练功项目。瓦功是根据自身需要从大功段节中自选的部分练功项目,是ZHONG功和小功练功期内的辅助练功方式,旨在选择适合自身的一些练功动作,以加强练功效果。

下载链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

评分

1

查看全部评分

楼主热帖
回复

使用道具 举报

0

主题

147

帖子

1161

积分

活跃值
1013 点
热心值
7 点
学币
0 枚
在线时间
966 小时
发表于 2021-4-13 15:43:56 来自手机 | 显示全部楼层
真传一句话,假传万卷书。
回复

使用道具 举报

0

主题

231

帖子

453

积分

活跃值
222 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
125 小时
发表于 2021-4-13 16:21:54 | 显示全部楼层
古传铁裆功
回复

使用道具 举报

0

主题

102

帖子

203

积分

活跃值
101 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
37 小时
发表于 2021-4-13 17:18:29 | 显示全部楼层
6666666666666666666666
回复

使用道具 举报

0

主题

17

帖子

51

积分

活跃值
17 点
热心值
0 点
学币
17 枚
在线时间
4 小时
发表于 2021-4-13 23:20:16 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享
回复

使用道具 举报

0

主题

155

帖子

277

积分

活跃值
114 点
热心值
0 点
学币
8 枚
在线时间
25 小时
发表于 2021-4-14 00:35:14 | 显示全部楼层
6666666666
回复

使用道具 举报

0

主题

41

帖子

75

积分

活跃值
34 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
9 小时
发表于 2021-4-14 09:26:36 | 显示全部楼层
6666666666666666666
回复

使用道具 举报

0

主题

15

帖子

25

积分

活跃值
10 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
1 小时
发表于 2021-4-14 10:35:53 | 显示全部楼层
66666666666666666发放
回复

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

7

积分

活跃值
6 点
热心值
0 点
学币
0 枚
在线时间
1 小时
发表于 2021-4-14 23:37:57 来自手机 | 显示全部楼层
厉害666666666
回复

使用道具 举报

0

主题

171

帖子

262

积分

活跃值
90 点
热心值
0 点
学币
1 枚
在线时间
27 小时
发表于 2021-4-15 08:03:43 | 显示全部楼层
111111111111111
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



手机版|小黑屋|自学屋

GMT+8, 2021-10-16 10:20 , Processed in 0.105027 second(s), 24 queries .

声明:本站严禁任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

本站内容由网友原创或转载,如果侵犯了您的合法权益,请附上版权证明邮件(su@zixuewu.cn)告知!

快速回复 返回顶部 返回列表