女性私密保养瑜伽

性福

如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦：

1、如果您是顺产，从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定，不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习哦~

2、如果您是剖腹产，剖腹产看道口恢复情况，具体见课程细节，麦子老师会细致地讲给您听。

适合人群

本课程适合20岁以上所有女性
不论你是产后黄金期、产后十年
想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老

你将获得

1、瑜伽盆底肌练习帮你紧缩荫道修复子宫卵巢推迟更年期
2、产后美胸瘦手臂
3、修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部
4、加腿型矫告别不良腿型
5、女性保养冻龄必修课

课程截图：

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