洗髓功男士绑法修炼方法教程

性福

了解洗髓功的朋友都知道，垂吊是洗髓功中最核心的动作，该动作看起来让人不可思议，但是洗髓功的功效却是受到了广大练习者的认可。洗髓功的垂吊部位毕竟特殊，不能贸然尝试垂吊，那么在练习洗髓功的时候，我们要注意那些事情呢？

• 柔软的绸缎布料
• 装重物的袋子
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选用长150cm，宽50cm的绸带作为捆绑吊布,将宽收缩成8cm左右宽，150cm长的吊布


将吊布对折成扣，套在根部，固定好，不能让其很松的套在男性gen部，即完成“命gen”的捆绑


在吊布的另一头挂上需要垂吊的重物，即可
注意事项

• 选用柔软的绸缎吊带：洗髓功垂吊的吊带直接接触男性的隐si部位，所以一定要选择较为柔软的绸缎作为吊带。
• 在练习洗髓功垂吊之前，一定要学习站桩和吐纳，不然即使吊起来了，也只有“形”而没有实际的效果；
• 在正式垂吊之前，一定要将垂吊的动作练熟练，才能垂吊重物；
• 绑的位置：在练习垂吊的时候，一定要注意绑的位置，绑在错误的位置很容易将si部拉伤，甚至导致niao出xue，niao失禁；
• 练习洗髓功的垂吊不仅仅是简单的私部吊重而已，还涉及到开阴窍、站桩、吐纳等动作的练习
  

洗髓功的核心步驟，垂吊在人體根部，即外腎（宗筋）。房shi養生里講，肝氣至，bo起功能就是正常的；心氣至，就有熱度；腎氣至，持久性就可以；傳統鍛煉方式往往被忽略。洗髓功不是單練一個方面，但是最關鍵的就是肝心腎。精養五臟，如金木水火土五行相生。腎是先天之本，生命之根。腎強則五臟強。可以解決男ke疾病、肾xu等亞健康，順便提升了xing能力，洗髓功是強肝腎壯元yang的功夫。

洗髓功的最終目的並不是只有這一點，而是增強男性身體整體機能，達到延年益壽的目的。針對男性生命能量區的特殊鍛煉，表面看似專門解決男性前lie腺疾病，bu育，xing功能障礙等，但其內涵豐富，是提升男性生命力的上乘功法。

洗髓功還可以解決

１早衰，疲勞乏力，失眠多夢，記憶力衰退，注意力不集中，脫髮等（以上變化，跟腎中精氣的盛衰有關，腎氣被損耗，胡亂吃補藥，五臟六腑就會失去陰陽平衡。）

２性yu衰退、陽wei，bo起不堅，早xie，yi精，不she精（任脈推揉法，督脈拍打通振法，會陰宗筋提吊燈諸方法，以練宗筋為其用，復筋之力，重塑宗筋之韌性，使前陰宗筋功能增強，剛性維持有度。練功數日，即可恢復陽剛之氣，從根本解決男性xing功能障礙問題。）３腎xu４nan科：前lie腺炎、增生、肥大５bu育６代謝綜合征：肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常、動脈硬化等